Gemakkelijker voor je mening uitkomen en 'nee' leren zeggen  met Themaklassieker over assertiviteit

Je ontvangt een downloadlink waarmee je het e-book kunt downloaden

Tijdens een vergadering niets durven zeggen ... Werk accepteren waar je eigenlijk geen tijd voor hebt ... Met een grote boog om conflictsituaties heen lopen. Recepties uit de weg gaan omdat je bang bent dat je niemand vindt om mee te praten. Dit soort subassertief gedrag kan het je in werksituaties knap lastig maken.

Opkomen voor jezelf
Veel mensen hebben het afgeleerd om voor zichzelf op te komen. Zij vinden het te moeilijk om voor hun mening uit te komen en anderen te laten weten wat zij denken, voelen en willen. Zij zijn te bang anderen te kwetsen. Maar tegelijkertijd doen zij zichzelf onnodig tekort. Want als je je assertief gedraagt, laat je je gedachten, wensen en gevoelens zien op een manier die de relatie met anderen niet in gevaar brengt.

De voordelen van assertief gedrag
Het is echter niet gemakkelijk om je assertief te gedragen als je dat niet gewend bent. Je moet allerlei spannings- en vermijdingsdrempels over waar je tot voor kort veilig achter bleef staan. Maar wanneer je eenmaal de eerste stappen hebt genomen, wordt het steeds gemakkelijker om assertief te zijn. De voordelen zijn duidelijk: je beweegt je vrijer en je kunt meer richting geven aan je leven. Assertief op het werk helpt je met het nemen van die eerste drempels.

De Adobe® Digital Editions-software helpt je om E-books en andere digitale publicaties te bekijken en te beheren. Gebruik de software om digitale inhoud te downloaden en aan te kopen, om deze online of offline te lezen. Download Adobe Digital middels deze link.