Geeft rust en energie.

- Unieke cd met ontspanningsoefeningen
- Met duidelijk instructieboekje
- Naar een ontspannen levenshouding

Op adem komen is een cd die rust en energie geeft aan mensen die streven naar een ontspannen levenshouding. Gespannen spieren, kortademigheid, hartkloppingen en pijn in de maag zijn slechts enkele verschijnselen die zich kunnen voordoen als tijdelijke fysieke spanning wordt omgezet in langdurige spanning. Deze ongezonde klachten kun je verminderen door gericht te oefenen. Op adem komen bevat daarvoor veel verschillende ademhalings- en spierontspanningsoefeningen.

Meer weten over tijd voor jezelf?
- Ontsnap en ontspan
- Heerlijk relaxed
- Recepten voor vitaliteit
- Het sabbaticalproject