Hét handboek voor een assertief leven.

- Geactualiseerde druk van Thema bestseller
- Auteur Jan Schouten is de grondlegger van de assertiviteitstraining in Nederland
- Werkboek met veel praktijkopdrachten

Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. Je wensen en meningen kunnen uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contact met bekenden en onbekenden, en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden.

Assertieve opstelling
Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkvoorbeelden leer je om je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden van herkenbare, alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag en krijg je inzicht in hoe het ook anders, beter kan. Niets moet. Wie zich assertief opstelt, bepaalt zelf in welke situaties hij dat doet en hoe. Je keuzevrijheid vergroten en bewust achter je keuzes staan, daar gaat het om. In de gewijzigde druk van deze klassieker zijn de voorbeeldsituaties geactualiseerd en is de tekst aangevuld met hedendaagse inzichten.

 Dit boek is ook vertaald in het Engels, kijk bij Personal Effectiveness


Meer weten over zorgen voor jezelf?
- Assertief op het werk
- Starterskit zelfcoaching
- Doe er wat aan (spel)
- En nu ik (waaier)

Inhoudsopgave
Deel Een - Werk en Leven
Tien belangrijke overwegingen

Deel Twee - Aan de slag
1.   Jouw huidige situatie: wil je verder?
2.   Ik of je
3.   Reageren
4.   Hoe beoordeel jij jezelf?
5.   Waarom ... Ik begrijp het niet ... Ik wil weten ... !
6.   Stille invloeden
7.   Binnen en buiten
8.   Ik vind: de manier van doen van anderen
9.   Erop afstappen
10. Schaamte: verbergen of je laten zien
11. Ik en de anderen
12. Grenzen stellen
13. Het gevaar van subassertief optreden in 'onbelangrijke' situaties
14. In de klem, uit de klem
15. Ingepakt worden en chantage
16. Inpakken en doordrammen
17. Puntjes op de i en verdergaan
Samen-oefen-programma
Antwoorden

Van dit product kun je maximaal tien pagina’s bekijken.
Fragment Persoonlijke effectiviteit