Met helder RET-stappenplan.

- Voor iedereen die meer greep op zijn gevoelens in de opvoeding wil!
- Inclusief handige boekenlegger met stappenplan.

Soms gaat het in de opvoeding niet zoals je wilt. Je kind kijkt veel tv en je ergert je daaraan. Je kind heeft moeite om het tempo in de klas bij te houden en je maakt je zorgen over zijn toekomst. Je kind wordt gepest en je voelt je daar machteloos over. De juf van je kind is wel erg streng en je maakt je daar boos over. Allemaal situaties die tot onplezierige gevoelens leiden.

Andere kijk op de opvoeding
Tot op zekere hoogte horen die gevoelens er gewoon bij. Elke ouder is wel eens onzeker, geïrriteerd, gefrustreerd, boos of bezorgd. Maar als deze gevoelens aanhouden, kan het ook een echte last worden. Het zou dan fijn zijn om de situatie te veranderen. Soms lukt dat, maar vaak ook niet.

De manier waarop je naar de situatie kijkt, is bijna altijd wel te veranderen. Het RET-handboek voor ouders kan je daarbij helpen. Door anders te kijken naar een situatie, door er anders over te denken, kun je je ook anders gaan voelen. Daarvoor gebruikt het RET-Handboek voor ouders een helder en praktisch stappenplan. Dit stappenplan is gebaseerd op de Rationeel-emotieve Training (RET). Deze methode wordt met veel succes in coaching en therapie gebruikt, en wordt hier voor het eerst toegepast in een boek voor ouders.

Om je gedachten en gevoelens in kaart te brengen, worden er vijf oudertypen onderscheiden. Aan de hand van de uitgebreide voorbeelden van de stellige, ijverige, bezorgde, moeiteloze en gezellige ouder leer je hoe je je minder kunt laten meeslepen door je emoties en op een ontspannener manier kunt opvoeden.

Inhoudsopgave
1 Inleiding
Verschillende gevoelens op één schoolplein
2 Anders denken
Rationeel-emotieve Training stap voor stap
Stap 1: Wat is een concreet moment in de situatie waarin u zich anders wilt voelen?
Stap 2: Hoe voelt u zich dan en hoe zou u zich willen voelen?  
Stap 3: Welke gedachte of overtuiging zit achter uw huidige reactie?
Stap 4: Welke kritische vragen kunt u uzelf stellen over deze gedachte?
Stap 5: Wat is een realistische, meer helpende gedachte?
Stap 6: Hoe kunt u deze gedachte leren vasthouden?
3 Vijf oudertypen aan het werk met het stappenplan
Vijf oudertypen
De stellige ouder
De ijverige ouder
De bezorgde ouder
De moeiteloze ouder
De gezellige ouder
4  Ervaringen van meer ouders

Van dit product kun je maximaal tien pagina’s bekijken.
Fragment RET Handboek voor ouders