Een persoonlijk verhaal met meditatie-oefeningen voor iedereen die wil leren mediteren

- Met downloadable meditatie-oefeningen
- Pragmatisch down-to-earth meditatieboek voor iedereen
- Persoonlijke en prachtig geschreven verhalen van ervaren trainer en executive coach

Al Gore en Richard Gere kunnen niet meer zonder, de directeur van Proctor en Gamble doet er aan en zelfs Google heeft een meditatieruimte voor de medewerkers ingericht. Waarom? Omdat het in ons drukke bestaan fijn is om een plek te hebben waar je innerlijke rust kunt ervaren.

Als onze geest stil is, zijn we in staat los te laten, te ontspannen en ons vrij te voelen. Rixt Kuiper beschrijft op pragmatische wijze de kracht van meditatie op het leven van nu. Ze deelt op realistische wijze met de lezer hoe meditatie haar eigen leven en dat van haar coachcliënten heeft verrijkt. Haar persoonlijke verhaal wordt aangevuld met boeddhistische wijsheden, wetenschappelijke bevindingen en meditatie-oefeningen om thuis of op het werk te doen.

Downloadable meditatie-oefeningen:
1) Donker - licht
2) Gedicht
3) Hart

Inhoud 'Wat is de kleur van de wind? ':
1. Thuiskomen
2. Door de bomen het bos zien
3. Minder vervuiling in het hoofd
4. Mijn eigen faalangst
5. Meer grasmaaimomenten
6. Afstand nemen
7. Een open blik
8. Het bootje laten varen
9. De introverte kant van leidinggeven
10. Slapeloos in Shangai
...

Van dit product kun je maximaal tien pagina’s bekijken.
Fragment Wat is de kleur van ...