Thema Blog

Waarschijnlijk kent iedereen het: het gevoel dat er meer uit het leven en werk te halen is dan je nu doet. Je kunt dat gevoel accepteren, maar je kunt ook besluiten er wat mee te doen. Met Lopen doe je zelf kun je meteen aan de slag. In dit unieke boek vind je inspiratie en concrete handvatten om het beste uit jezelf naar boven te halen en te ontdekken wie je nu werkelijk bent en wat je écht wilt. Welke afslag je ook neemt, het is aan jou.

Zelfverwijt en negatieve praat tegen jezelf. We hebben er allemaal wel eens last van. Dat ene ergerlijke trekje van je lijkt dan al het andere te overheersen. Maar je bent zoveel meer dan dat! Even een experimentje: vervang de gedachte Ik ben een … (zelf je allerslechtste eigenschap invullen) eens door: Ik heb een … in me. En nog een heleboel andere kanten.
Lucht op he? Lees in dit blog hoe het precies werkt.   

Belangrijk bericht voor alle piekeraars, bangerds en negatievelingen: na iedere dip in je leven zul je helemaal vanzelf terugkomen op jouw persoonlijke basisgeluksgevoel. En hoe gelukkig jij bent op je basislijn, dát heb je deels zelf in de hand. 'We are as happy as we make our minds up to be', zei Abraham Lincoln al. Lees in dit blog hoe je dat aanpakt.    

Als het allemaal niet mee zit, is een vlucht uit de realiteit best een prettige optie. Een lekker boek lezen of eindeloos Netflixen geeft een kortstondig goed gevoel. Maar op de lange termijn houd je jezelf voor de gek. Want ook de nare kanten van het leven horen erbij, en permanent gelukkig zijn is een illusie. Wat het je oplevert als je het leven ten volle durft te gaan leven lees je in deze blog.     

Zonder pardon uit je comfort zone gegooid worden is niet makkelijk. Je zoekt naar een nieuw evenwicht, maar angst en onzekerheid liggen steeds op de loer. En terwijl de meesten van ons dan een tijdje ‘overleven’, zijn er ook mensen die snel kunnen schakelen naar hoe het na zo’n periode anders en beter kan. Die durven te dromen én te doen, omdat ze diep vanbinnen voelen dat zij het verschil willen en kunnen maken. Marja den Boer ging op zoek naar de bijzondere kenmerken van deze mensen. 

Toen ik net begon als projectleider maakte ik een denkfout die vaker gemaakt wordt. Ik dacht dat projecten simpelweg niet konden mislukken als iedereen zich aan het plan en de methodiek hield. In de praktijk ondervond ik al snel dat ik iets essentieels over het hoofd had gezien. Lees in dit blog wat de belangrijke extra dimensie is om van een project een succes te maken.

De afgelopen weken is alles 'hollen of stilstaan'. Toch is er op de achtergrond ook werk dat gestaag doorgaat: het schrijven en uitgeven van boeken. Het hele proces natuurlijk ook met de nodige aanpassingen, omdat we werken vanuit huis en op afstand van elkaar. Én misschien toch met nét iets meer vaart, omdat we de urgentie van onze aankomende titels voelen. De komende maanden brengen we boeken uit, die juist nú relevant zijn. Boeken die bijvoorbeeld bijdragen aan het hervinden van balans, of die je helpen inzicht te krijgen in waar je nu staat. Inspirerende, praktische en toegankelijke boeken.

Stop met piekeren! Juist in tijden als deze.
 
‘Piekeren is zinloos geweld voor jezelf’. Een prachtige uitspraak van Veronique van Lieshout die duidelijk aangeeft dat piekeren negatief en onnodig is én dat je er zelf iets aan kunt doen. Veronique is trainer/coach en verzorgt o.a. piekercursussen voor Indigo (voormalig Riagg/Altrecht). Drie vragen aan Veronique en vier anti-pieker tips aan iedereen die (te) veel piekert en dat niet meer wil.

Hoe vaak gebeurt het jou dat je aan het einde van de dag met een knagend gevoel zit? Omdat je ja zei, toen je nee had willen zeggen. Of dat je maar blijft piekeren, misschien ben je zelfs boos op jezelf, omdat je je mond wéér niet opentrok bij die discussie. En dat terwijl je er echt wel een mening over hebt, maar ‘wie zit nou op jouw mening te wachten?’. Met als resultaat dat het besluit haaks staat op wat je zelf als beste uitkomst ziet. Een gemiste kans. Voor jou.

Als coach wil je dat je cliënten optimaal baat hebben bij jouw coaching. Je wilt je cliënten vanuit eigen kracht en vertrouwen ondersteunen bij het zelf uitzetten van hun koers. Afhankelijk van de vraag, de behoefte en de persoonlijkheid van je client, bepaal je welke coachingsmethode en -techniek je in zet. Want wat voor de een werkt, kan bij de ander juist helemaal niet functioneel zijn. Wanneer zet je welke methodiek in? En hoe zorg je ervoor dat je zelf  je coachvaardigheden blijft ontwikkelen? We helpen je graag op weg met onze Top 3 van boeken die door coaches het meest verkocht zijn afgelopen jaar.

December alweer. Lekker wegkruipen bij de houtkachel met een kop thee en een goed boek. Dat gun je toch iedereen? Met deze fijne kortingsactie geef je je dierbaren een waardevol en persoonlijk cadeau. 

Redacteur en PR-manager Lizanne Croonen nam een weekend de tijd om te resetten en weer op te laden met het ontstressprogramma Take a break.

Wil je meer zin, plezier en geluk ervaren? Zorg dan voor meer momenten van verbinding. Dat zegt Jacky van de Goor, coach, onderzoeker en auteur van de nieuwe boeken 107 Losbrekers voor meer plezier op het werk en 103 Losbrekers voor meer plezier thuis.

Interessante gesprekken, beter zelfinzicht, beter contact met mensen, durf en persoonlijke groei. Zomaar wat zaken die het vragen van feedback jou of een ander kunnen opleveren – en toch reageren mensen soms wat zuur op het woord. Auteur en trainer Axelle de Roy ontwikkelt boeken, spellen, kaarten en zelfs een chocoladebox om feedback leuker te maken. We vroegen haar om advies, want hoe kom je voorbij de weerstand en vooroordelen over feedback?

​Eliud Kipchoge, je hebt vast wel eens van hem gehoord. En als dat niet zo is, dan gaat dat binnenkort gebeuren. Want hij heeft in september 2018 in Berlijn het wereldrecord op de marathon gelopen, een afstand van 42,195 km in een ongelooflijke tijd van 2.01,39, waarbij hij meer dan een minuut van het voorgaande wereldrecord afhaalde.  Maar dat is niet alles: in oktober 2019 gaat hij proberen om in Wenen de marathon onder de magische grens van 2 uur te lopen.

Het tiende boek van psycholoog en bestsellerauteur Gijs Jansen is uitgekomen met als start de boekpresentatie in boekhandel Dekker vd Vegt op donderdag 19 september. Reden voor een interview: volgens Gijs is de tijd nu echt rijp voor de filosofie van Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Heb jij als je je lesplannen voorbereidt ook altijd te veel te vertellen en te weinig tijd? De muurkrant die je eigenlijk in groepjes wilde laten maken, bijvoorbeeld, sneuvelt dan al snel: toch maar gewoon even uitleggen, die theorie, en dan snappen ze het heus ook wel…. Of toch niet? 

Een cliënt komt gapend binnen. ‘Ik ben moe zeg.’ Coach gaapt en rekt terug: ‘Poeh, nou anders ik wel! Ik heb echt geen energie’ en zakt onderuit op de stoel. Cliënt: ‘Oké, oké, wat gaan we doen vandaag!’
 
Eens per jaar is het vertel-de-waarheid-dag. Een uitstekende dag om je cliënt een spiegel voor te houden, want is dat niet dé manier om de waarheid onder ogen te komen? 

Hoe vorm je extreem gemotiveerde teams? Team performance coach Roderick Göttgens kreeg een unieke inkijk in de werkwijze van de commando’s en maakte met zijn boek Teamability een vertaalslag naar het bedrijfsleven. ‘Werkelijk teamwork zie je pas als het tegenzit.’

Heb jij het gevoel dat ieders capaciteiten optimaal benut worden in jouw organisatie? Overschaduwen de nadelen van werken in een team bij jullie ook weleens de voordelen? Lijkt het je wat om samen nog meer te gaan doen van wat er echt toe doet?

Als je in een organisatie zou kunnen zien welke interactiepatronen er allemaal spelen, zou je in één uur al een enorm spinnenweb van lijntjes zien die voortdurend veranderen. Als dan de soepele, vruchtbare interactiepatronen groen zouden zijn en de stroeve, lastige patronen rood, zou je kunnen waarnemen waar het lekker loopt en waar niet. 

‘Ik ben geen leidinggevende, dus een boek als Persoonlijk leiderschap is niet voor mij bedoeld.’
Dat dacht ik toen dit boek verscheen. En nee, misschien ben ik niet de eerste persoon aan wie Charlotte Staats dacht toen ze het boek schreef. Maar leidinggeven aan jezelf, dat moet iedereen, leidinggevend of niet.

Heldinnen. Een prachtig thema van internationale vrouwendag. Het heeft mij aan het denken gezet over wanneer iemand een heldin voor mij is. Een heldin is iemand waar ik van kan leren, een rolmodel, iemand die mij inspireert om mijzelf uit te dagen en te blijven groeien. 

Als ik je nu zou vragen: ‘Wat wil je later worden?’ Wat is dan jouw antwoord? En is dat ook het antwoord wat je vroeger als kind gaf? En tien of vijf jaar geleden? Met andere woorden: doe je wat je het allerliefste zou willen doen?