vitaliteit

Hoe vitaal ben je? En wat kan je er zelf aan doen?

Vitaliteit draait om de energie en de kracht waarmee je emotioneel, fysiek en mentaal in het leven staat. Een belangrijk onderdeel daarvan is eigen regie. Je bent zelf verantwoordelijk in het maken van keuzes. Alles wat je aandacht geeft groeit, dat geldt ook voor je fysieke, mentale en sociale welzijn en daarmee je eigen vitaliteit. Soms kun je wel wat hulp gebruiken in het maken van de juiste keuzes en het leren vertrouwen op jezelf.

Op deze pagina vind je boeken, inspirerende tools en prikkelende artikelen die je op weg kunnen helpen.

vitaliteit

#vitaliteit leverde 72 resultaten op

Stresssignalen

Hoe eerder je stresssignalen en gebeurtenissen die jou spanning opleveren herkent, hoe eerder je gericht actie hierop kunt nemen. Wat is bij jou de afgelopen periode...

Je partner heeft een burn-out. Wat nu?

Je partner heeft een burn-out. Wat nu?

We hebben het overleefd! Met heel wat watertrappelen, dat wel. Het was af en toe echt ‘kiele kiele’. En het had heel anders af kunnen lopen.

De 6 ingrediënten voor een hoger energieniveau

De 6 ingrediënten voor een hoger energieniveau

Hoe zit het met jouw energieniveau? Sta je vrolijk en uitgerust op? En houd je ‘s avonds nog energie over om leuke dingen te doen? Dan heb je waarschijnlijk weinig last van...

Lente: 4 tips om persoonlijk te bloeien

Lente: 4 tips om persoonlijk te bloeien

Wanneer de dagen langer en warmer worden, ontwaakt de natuur en begint de lente. Kun jij wel een frisse voorjaarswind door je leven gebruiken?

Samenvatting | Boekpresentatie Mentale innovatie

Samenvatting | Boekpresentatie Mentale innovatie

Verlang je ernaar om jezelf opnieuw uit te vinden? Mentale innovatie is het proces dat dit mogelijk maakt. https://youtu.be/gjnMKToH9fQ

Trailer | boekpresentatie Mentale innovatie

Trailer | boekpresentatie Mentale innovatie

Een tafelgesprek als boekpresentatie met Hans van Breukelen als tafelheer. Bijgestaan door Benno Diederiks, co-auteur van hun boek Mentale innovatie . Het was...

#5 | Vandaag nog lichter Leven met Liselotte Delwel

#5 | Vandaag nog lichter Leven met Liselotte Delwel

Eten is iets wat je elke dag moet doen. Maar soms is er een verstoorde verhouding met je eten. Je eet meer dan je jezelf eigenlijk toe wilt staan of je voelt jezelf pas tevreden...

#2 | Vandaag nog een betere nachtrust met Irma Leijten

#2 | Vandaag nog een betere nachtrust met Irma Leijten

Hoe lekker kan het zijn om ’s avonds in je bed te kruipen. De dag van je af laten glijden en in een diepe, aangename slaap weg te zakken. Hoe vervelend is het als dat niet...

#3 | Positieve Intelligentie - Herken je saboteurs - met Anke Baak

#3 | Positieve Intelligentie - Herken je saboteurs - met Anke Baak

Nienke Verhoeven praat in deze aflevering met Anke Baak over het erkennen en herkennen van de Saboteurs in jezelf.

#2 | Positieve Intelligentie - De Meestersaboteur - met Anke Baak

#2 | Positieve Intelligentie - De Meestersaboteur - met Anke Baak

Nienke Verhoeven gaat in deze aflevering in gesprek over de Meestersaboteur. De Saboteur die iederéén in zich heeft: de Rechter.

#1 | Positieve Intelligentie - De methode - met Anke Baak

#1 | Positieve Intelligentie - De methode - met Anke Baak

Nienke Verhoeven gaat in deze eerste aflevering in gesprek over de methode van Positieve Intelligentie.

Meer oog voor kleine lichtpuntjes

Meer oog voor kleine lichtpuntjes

Leven met chronische klachten is een strijd, die voor de buitenwereld vaak onzichtbaar is. Het vraagt enorme flexibiliteit en weerbaarheid. Liselotte Delwel, auteur,...

Burn out voorkomen: volg de 5 stappen

Burn out voorkomen: volg de 5 stappen

Je voelt je uitgeblust en ook na een paar nachten goed slapen - als dat al lukt - houdt dat gevoel aan. Je bent kribbig tegen je huisgenoten, je lontje is kort. Het lukt je niet om...

Balans & Energie

Balans & Energie

Te lang uit balans zijn en langdurig stress ervaren kunnen grote gevolgen hebben, en lichamelijke of geestelijke klachten veroorzaken. Het is dan ook belangrijk om stress op tijd...

Boeken

Wil je leren prioriteiten te stellen? Wil je weten hoe je een burn out voorkomt of hoe je er mee om moet gaan? Wil je meer 'eigen' tijd of 'gewoon' meer...