Verdiepende artikelen, podcasts, blogs, tests en interviews

Ligt het aan mij, of hoe zit het?

Ligt het aan mij, of hoe zit het?

Een interview met Eiline Splinter Als liefhebber van de klassieker The monk who sold his Ferrari werd ik razend nieuwsgierig toen ik over dit boek hoorde. Ik houd van...

Verander je baan ... zonder van baan te veranderen

Verander je baan ... zonder van baan te veranderen

Ga je met lood in je schoenen naar je werk? Dan hoeft dat natuurlijk niet altijd te betekenen dat je iets heel anders moet gaan doen. Je mag in je handjes knijpen dat je...

Concentreren kun je leren

Concentreren kun je leren

Ping! – daar komt weer een appje, e-mail of pushbericht binnen. Het is tegenwoordig hartstikke moeilijk om je langer dan een paar minuten onafgebroken te concentreren....

Waar blijft de tijd? 10 timemanagement tips

Waar blijft de tijd? 10 timemanagement tips

De meeste mensen krijgen spijt van de dingen die ze niet hebben gedaan, en niet van wat ze wél hebben gedaan. Daarom is het volgens stressexperts belangrijk om meer vat te...

De dag dat ik besloot om zonder smartphone te leven

De dag dat ik besloot om zonder smartphone te leven

In een maatschappij die steeds afhankelijker wordt van technologie, besluit Hanneke Hendrix om haar smartphone voorgoed weg te doen. Daarmee maakt zij een einde aan haar...

Sterkmakers Colleges: Waarom overanalyseer ik ieder probleem?

Sterkmakers Colleges: Waarom overanalyseer ik ieder probleem?

We staan liever stil bij datgene wat slecht gaat dan goed. Als er iets misgaat, proberen we er op alle mogelijke manieren grip op te krijgen. Met als gevolg: vermoeide breinen die...

Geen zin

Geen zin

Tegenzin is heel menselijk, maar ook onhandig. Want door te klagen, onszelf zielig te vinden of smoezen te bedenken, verspillen we flink wat energie. Gelukkig valt daar iets aan te...

Beren op de weg

Beren op de weg

‘Het ligt niet aan mij.’ We roepen het vaak als we ons geërgerd, tekortgedaan, angstig of onrustig voelen. Maar Rationeel-Emotieve Training (RET) gaat ervan uit...

Raak me aan

Raak me aan

Aangeraakt worden door een ander is van groot belang voor ons welzijn. Het langdurig ontberen ervan heeft kwalijke gevolgen. Niet voor niets is door de corona crisis de term...

Sterkmakers Colleges: Hoe breng je extreme standpunten dichter bij elkaar?

Sterkmakers Colleges: Hoe breng je extreme standpunten dichter bij elkaar?

Het is een hot topic vandaag de dag: polarisatie. In discussies, media en vergaderingen lijken extreme standpunten de meeste aandacht te krijgen. Hoe kan je op een verbindende...

Narcisme versus zelfliefde

Narcisme versus zelfliefde

Blij zijn met jezelf: prima natuurlijk. Maar eigenliefde kan ook doorslaan in narcisme. Of heeft de egotripper eigenlijk helemaal niet zo’n fantastisch zelfbeeld? En heb je...

Omgaan met je puber

Omgaan met je puber

Een puber in huis kan een ware beproeving zijn. Al verschijnen er nog zo veel boeken over het puberende brein, als ouders word je soms tot wanhoop gedreven. Want hoe blijf je in...

7 Tegendraadse oefeningen om stress te verminderen

7 Tegendraadse oefeningen om stress te verminderen

Nu is het klaar met alle regeltjes, patronen en jezelf aanpassen aan anderen. Laat je een keer lekker gaan met deze tegendraadse oefeningen om de stress te verjagen.

Beste millennial, er mag gefaald worden

Beste millennial, er mag gefaald worden

Millennials zijn de dertigers en veertigers van nu die leven met het idee dat ze 24 uur per dag, zeven dagen per week extreem succesvol en buitengewoon gelukkig moeten zijn....

Ik vergeef je

Ik vergeef je

Soms sleept een conflict tussen twee mensen al zo lang, dat niemand nog weet hoe het ooit is begonnen. Zonde, zeggen mediators Dave Niks en Ingemar Francisca. Gelukkig is het nooit...

Sterkmakers Colleges: Hoe voer je een minder oppervlakkig gesprek?

Sterkmakers Colleges: Hoe voer je een minder oppervlakkig gesprek?

“Hoe gaat het?”. Het is dé vraag die we vaak stellen om het gesprek mee te openen. Grote kans dat het gesprek na een kort antwoord doodloopt. Kortom, een gesprek...

Sterkmakers Colleges: Hoe deal ik met onzekerheid?

Sterkmakers Colleges: Hoe deal ik met onzekerheid?

Eén ding is zeker: onzekerheden horen erbij, op macro-, meso- en microniveau. Waar de wereldwijde economische inflatie financiële onzekerheden met zich meebrengt, kan...

Sterkmakers Colleges: Hoe word ik de beste versie van mezelf?

Sterkmakers Colleges: Hoe word ik de beste versie van mezelf?

Allemaal hebben we wel iemand waar we tegenop kijken. Een persoon die we zien als inspirerend, een voorbeeld die het verschil heeft gemaakt en daarvoor alles uit zichzelf heeft...

Ziek van verveling? Het bestaat en heet bore-out

Ziek van verveling? Het bestaat en heet bore-out

In onze maatschappij lijkt drukte een statussymbool te zijn geworden. Wie heeft er nu tijd om zich te vervelen? Er is altijd wel iets wat onze aandacht vraagt, toch? Het tegendeel...

De impact van L&D aantonen? Vergeet het!

De impact van L&D aantonen? Vergeet het!

In de wereld van Learning & Development (L&D) wordt vaak de noodzaak gevoeld om de impact van de inspanningen van de afdeling aan te tonen. Maar volgens Guus van Deelen,...

Sterkmakers Colleges: Hoe geef je grenzen aan op het werk?

Sterkmakers Colleges: Hoe geef je grenzen aan op het werk?

We willen er allemaal graag bij horen, niemand teleurstellen en confrontaties voorkomen, maar dat betekent niet dat we op alles ‘ja’ moeten zeggen. Vind jij het lastig...

Sterkmakers Colleges: Hoe kunnen we efficiënter vergaderen?

Sterkmakers Colleges: Hoe kunnen we efficiënter vergaderen?

Weer zo’n lange vergadering, met constant dezelfde mensen aan het woord en na afloop het gevoel dat er veel gepraat is maar weinig besloten. Na zo’n vergadering voel...

Ongekend! Reflecteer spelenderwijs op je persoonlijke krachten

Ongekend! Reflecteer spelenderwijs op je persoonlijke krachten

Heb jij positieve psychologie in je praktijk omarmd? Dan heb je ongetwijfeld ook ervaren dat de dingen positief benaderen voor cliënten niet altijd even gemakkelijk is. Als...

Vies van beïnvloeden? Toch doe je het dagelijks

Vies van beïnvloeden? Toch doe je het dagelijks

Waar denk je aan bij het woord beïnvloeden? Voor sommige mensen heeft het een negatieve bijsmaak. Het doet ze denken aan louche autohandelaren, lobbyisten en...

Sterkmakers Colleges: Hoe ga ik om met lastige mensen?

Sterkmakers Colleges: Hoe ga ik om met lastige mensen?

Een bemoeial, een dominante veelprater, iemand met slachtoffergedrag, iemand die zwijgt, iemand met oordelen over jou. Er is altijd wel iemand met één van deze...