Altijd alert

Hét boek over hyperwaakzaamheid

Houd je obsessief de stemming van anderen in de gaten en neem je hun emoties over? Ben je vaak bang dat iemand ‘boos op je is’ of dat je ‘in de problemen zit’, ook als je niets verkeerd hebt gedaan? Houd je jezelf stil, omdat boosheid eng of gevaarlijk voelt?

Dit is hyperwaakzaamheid: geen karaktertrek, maar vaak een reactie op onveilige ervaringen in de jeugd. Dr. Kim Sage laat zien waarom sommige mensen voortdurend alert zijn op gevaar. In Altijd alert helpt ze lezers patronen zoals overdenken, pleasen, perfectionisme en angst herkennen en doorbreken. Met inzichten gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en uit haar praktijk biedt ze praktische handvatten om het zenuwstelsel te reguleren, oude patronen los te laten en meer rust, zelfvertrouwen en vrijheid te ervaren.

Dit is een toegankelijk en vernieuwend boek voor iedereen die wil begrijpen waarom het lichaam altijd ‘aan’ staat en wil leren leven zonder constante angst.

Dr. Kim Sage is klinisch psycholoog en gespecialiseerd in trauma, hechting, angst en relaties. Ze helpt mensen die opgroeiden in emotioneel onveilige omstandigheden om patronen te doorbreken en tot bloei te komen. Met traumagerichte expertise, waaronder EMDR, zet ze zich ook in voor neurodivergentie en beter begrip van autisme bij vrouwen.