De ademhalingsrevolutie

Train jezelf om goed te ademen om angst te overwinnen en je innerlijke rust te vinden

9789056159405
EUR 18.90 9789056159405 18,90
  • Levertijd 2-3 werkdagen
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Ademhaling is de kern van alles wat we doen. Adem is leven. De ademhalingsrevolutie is een krachtige en inspirerende gids voor ademhalingsoefeningen die de symptomen van angst, stress en depressie kunnen verlichten. Gefundeerd in de wetenschap en verrijkt met gevoel, begrip en persoonlijke ervaring, biedt het een toegankelijk zevendaags programma van oefeningen die echt levensveranderend kunnen zijn.

Yolanda Barker is schrijfster en filmregisseuse. Ze is ook een ervaren yogalerares die in India is opgeleid.

Dit inspirerende boek bevat een zevendaags programma met praktische oefeningen. Gebaseerd op haar eigen ervaringen met angst en depressie, deelt de auteur ademhalingsoefeningen om stress te verlichten, beter te slapen en kalmte te brengen in moeilijke situaties. - Healthy Living Magazine

Over de auteur

Yolanda Barker (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Yolanda Barker, Jet Zegers, Mylène Delfos
ISBN 9789056159405
Uitvoering Paperback
Uitgeverij 20 Leafdesdichten BV Bornmeer
Gewicht 270 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 16-09-2022
Afmeting 214 x 141 x 16 mm
Aantal bladzijdes 176