Eet jezelf gelukkig
Waarom je goed voelen begint bij wat je eet
- Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten over voeding
- Praktische en haalbare tips zonder streng dieet.
- Laat zien hoe voeding je energie, darmgezondheid en mentale welzijn ondersteunt
- Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
- Klanten geven Thema een 9.1/10
Waar gaat het over?
Wetenschappelijk bewezen: gezond eten maakt gelukkig. Een ingewikkeld dieet is niet nodig om je energieker, lichter én vrolijker te voelen!
De invloed van voeding op je brein en darmflora
Hoe eet je nu écht – bewezen - gezond? Welke voedingsproducten kies je, hoeveel eetmomenten op een dag zijn ideaal en hoe zit het met snacken en vasten? Dr. Inge van der Wurff deelt de laatste wetenschappelijke inzichten over gezond eten én legt helder en praktisch uit hoe gezonde eetgewoonten je darmflora én je gemoedstoestand verbeteren.
Want wat je eet heeft direct invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Het goede nieuws is dat je geen ingewikkeld en kostbaar dieet hoeft te volgen om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen. Je hoeft alleen maar gezonder te gaan eten.
Gezond eten volgens Dr. Inge van der Wurff
Dit boek zit boordevol praktische, haalbare tips; je hoeft geen kilo’s gojibessen en een dozijn gembershots in te slaan of urenlang in de keuken te staan. Een paar positieve veranderingen hebben al een groots effect.
Over de auteur
Inge van der Wurff (Auteur)
Specificaties
| Auteur(s) | Inge van der Wurff |
| ISBN | 9789026365478 |
| Uitvoering | Paperback |
| Uitgeverij | Ambo/Anthos B.V. |
| Gewicht | 342 gr |
| Taal | Nederlands |
| Verschijningsdatum | 22-10-2025 |
| Afmeting | 216 x 136 x 25 mm |
| Aantal bladzijdes | 280 |
Anderen bekeken ook
