In 'Herschrijf je pijn' helpt Monica DiCristina je om jouw verhaal over innerlijke pijn te onderzoeken. Sommige pijn draag je zo lang met je mee, dat je haar bent gaan verwarren met wie je bent. Als je niet begrijpt waarom je je angstig, verdrietig of onzeker voelt, kun je inderdaad gaan geloven dat het aan jou ligt. Zo wordt wat je hebt meegemaakt ongemerkt een verhaal over wie je bent. Door woorden te vinden voor wat je voelt, kun je beter begrijpen wat je nodig hebt en met meer mildheid naar jezelf kijken.
Monica DiCristina weet uit eigen ervaring hoe verwarrend onbegrepen pijn kan zijn. Jarenlang worstelde ze met angst en negatieve gedachten, zonder te begrijpen wat er met haar gebeurde. In dit boek verbindt ze haar persoonlijke ervaringen met haar kennis als therapeut en de verhalen van mensen die ze begeleidt. Met zachte nabijheid en heldere inzichten laat ze zien hoe pijn en zelfbeeld met elkaar verweven kunnen raken, en hoe je die weer van elkaar kunt onderscheiden.
Stap voor stap leer je herkennen wat je raakt, je gevoelens serieus te nemen en de patronen te onderzoeken die je belemmeren. Je ontdekt hoe je overtuigingen die uit pijn zijn ontstaan kunt herzien, zodat er meer ruimte komt voor je behoeften, verlangens en mogelijkheden. Daarbij biedt DiCristina een hoopvol en eerlijk perspectief: ook wanneer een wond niet helemaal heelt, kan begrip je helpen om er anders mee te leven. 'Herschrijf je pijn' is een uitnodiging om je ervaringen te erkennen en een levensverhaal te (her)schrijven waarin je vollediger tot je recht komt.
