Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

Theo IJzermans
Roderik Bender

Onderwerpen: Persoonlijke ontwikkeling , Stress- & Timemanagement

4.3 1 5

Reviews ( 3 )

Het vervolg op de bestseller Beren op de weg, spinsels in je hoofd, maar ook los te lezen
Onmisbaar voor het veranderen van je denkpatronen, zodat je minder stress en frustraties ervaart
Al meer dan 25.000 exemplaren verkocht

24,95

Vóór 18:00 besteld, morgen in huis

Samenvatting
Over de auteur
Lezersrecensies ( 3 )
Specificaties

Samenvatting

Verschillende emoties en irrationele gedachten

In Hoe maak ik van een olifant weer een mug? bouwen IJzermans en Bender voort op Beren op de weg, spinsels in je hoofd. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET - waardoor het boek ook voor beginners goed te volgen is - en bespreken de functies van verschillende emoties en de irrationele gedachten die daar vaak de oorzaak van zijn. Daarna gaan ze dieper in op veelvoorkomende problemen als uitstelgedrag, weerstand tegen verandering, schuldgevoel en onzekerheid. De vele voorbeelden, de prettig leesbare stijl en de herkenbare problematiek maken dit boek onmisbaar voor mensen die bewust willen werken.

Over de auteur

Theo IJzermans

Theo IJzermans († 2008) was psycholoog, psychotherapeut en trainer/coach. Hij was expert in de Rationele Effectiviteitstraining (RET) en erkend supervisor van het Albert Ellis-instituut in New York. IJzermans publiceerde diverse boeken over de RET. Van zijn boek Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn meer dan 250.000 exemplaren verkocht.

Roderik Bender

Roderik Bender is zelfstandig gevestigd psycholoog, trainer en coach.

Bekijk alles van Roderik Bender

Reviews

Schrijf zelf een review

4 1 5

Zelfhulpboek met goede handvatten

EsterH | December 2017

Zelfhulpboek, makkelijk te lezen en zeer herkenbaar voor (bijna) iedereen. Hoewel dit een opvolger is kun je ook zonder het eerste deel gelezen te hebben goed begrijpen waar het over gaat. Goede handvatten, ook voor leidinggevenden. Aanrader.

4 1 5

Hoe maak ik van een olifant weer een mig

Betty Spruyt | December 2016

een heel duidelijk boek wat zeer werkbaar is in de praktijk van coaching.

5 1 5

Een goed boek over de RET op mbo/hbo-niveau

Drs. J.J.M. van der Heijden - NBD Biblion | Oktober 2015

Herdruk (met een iets andere lay-out) van een boek over RET (Rationeel Emotieve Therapie of Rationeel Effectiviteits Training), ook wel REGT genoemd (Rationeel Emotieve GedragsTherapie). Hierin behandelen de auteurs (erkende RET coaches: De eerste auteur is in 2008 overleden) de voor— en nadelen van emotionele stressreacties en de irrationele gedachten die veel onnodige stressreacties veroorzaken. Daarnaast behandelen ze (via vier soorten emoties) enkele veel voorkomende stress-situaties waarin de RET toepasbaar is. De therapie (achtstappenplan) bestaat uit het leren onderscheid maken in (A) Activating event (aanleiding), (B) Belief; de (irrationele) gedachte over de (ongewenste) gebeurtenis, en (C) Consequence die uit twee factoren bestaat, namelĳk de emotionele reactie en het gedrag dat daaruit volgt. De RET is ontstaan uit onvrede (van Albert Ellis, 1913 - 2007) rover de werking van de psychoanalyse. Bij de RET wordt niet het hele leven ontleed, maar alleen de gebeurtenis die de ongewenste emotie genereerde. Deze ongewenste emotionele reactie leert men te beheersen. Een goed boek over de RET op mbo/hbo-niveau.
...

Lees meer