• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
19,90

Hoe om te gaan met angst

40 technieken om weer controle over je leven te krijgen

9789056157296
EUR 19.90 9789056157296 19,90
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Tegelijkertijd empathisch en onderhoudend, Hoe om te gaan met angst biedt 40 manieren om je leven terug te krijgen. Ze komen voort uit de persoonlijke ervaring van de auteur met het omgaan met zijn eigen angst en zijn jarenlange ervaring als hulpverlener bij het helpen van mensen met hun geestelijke gezondheid.

Hoewel steeds meer mensen openlijk praten over hun geestelijke gezondheid, is ‘angst’ nog steeds taboe. We worden niet geacht angstig te zijn. Integendeel, we worden geacht veerkrachtig te zijn en in staat om 'door te gaan met ons leven'. Er wordt van ons verwacht dat we uitblinken terwijl we jongleren met een hectisch, onder druk staand schema thuis en op het werk, ondanks dat de grenzen tussen die twee vager zijn dan ooit.
Dit boek ontkracht dat taboe. Het is van nut voor iedereen die te maken heeft of heeft gehad met een algemene angststoornis, met traumagerelateerde angst en met dagelijkse angsten.

James Withey is opgeleid als counselor en heeft vijftien jaar gewerkt in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.

Over de auteur

James Withey (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) James Withey, Ed van Eeden
ISBN 9789056157296
Uitvoering Paperback
Uitgeverij 20 Leafdesdichten BV Bornmeer
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 15-05-2023
Aantal bladzijdes 128
Gewicht 220 gr
Afmeting 215 x 140 x 15 mm