• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
17,95

Lichter leven - Leren loslaten

Tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

9789044752007
EUR 17.95 9789044752007 17,95
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Zo werkt loslaten!

Ga flexibel om met het onverwachte
Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden.

Het beste van oost en west
Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.

Zo gaat het goed
Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf.

Lichter leven
... en elke dag is een plezier!

Over de auteur

Heike MAYER (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Heike MAYER
ISBN 9789044752007
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Centrale Uitgeverij Deltas
Gewicht 254 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 15-10-2018
Afmeting 222 x 172 x 10 mm
Aantal bladzijdes 96