Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten (E-book)

9789025906207
Heel je oude wonden door je hart te openen. Ontwikkel moed en compassie voor jezelf
E-book
EUR 9.99 9789025906207 9,99
  • E-book, direct leverbaar
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten van Pema Chödrön schetst een effectieve manier om om te gaan met tegenslag in het leven: niet met boosheid en frustratie, maar met moed en compassie om door te kunnen gaan. Chödrön maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

Over de auteur

Pema Chödrön (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Pema Chödrön, Ronald Hermsen
ISBN 9789025906207
Uitvoering Ebook
Uitgeverij VBK Media
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 06-09-2017
Aantal bladzijdes 94