• E-book, direct leverbaar
9,99

Druk, druk, druk (E-book)

9789462723436

Het complete boek over vitaliteit en stressbestendigheid.

Onderwerp: Persoonlijke ontwikkeling, Balans & Energie
  • Het complete boek over vitaliteit en stressbestendigheid
  • Een vijfsporenaanpak om zelf stress te voorkomen en te verminderen
  • Praktisch, met veel oefeningen, herkenbare voorbeelden en checklists
E-book
EUR 9.99 9789462723436 9,99
  • E-book, direct leverbaar
  • Klanten geven THEMA een 9.1/10

Samenvatting

Druk, druk, druk

Druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Het boek Druk, druk, druk helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bore-out voorkomt.


Stress verminderen

In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen.
Je leert de irrationele, stressverhogende gedachten die je hebt om te buigen naar reële gedachten die minder heftige emoties losmaken.
Hierdoor voorkom je stress en geniet je meer van je leven!


 

Over de auteur

Carry Petri (Auteur)

Carry Petri is sinds 1987 als adviseur/trainer verbonden aan Schouten & Nelissen. Daarvoor werkte zij jarenlang in de volwasseneneducatie. In 1979 richtte zij het trainingscollectief ROSA (rol en samenleving) op, waarbinnen met name de assertiviteitstraining centraal stond. Momenteel is zij onder andere verantwoordelijk voor de inhoud en ontwikkeling van programma's met betrekking tot vitaliteit, verzuimpreventie en stressbestendigheid.
Bekijk alles van Carry Petri

Jolanda Bouman (Auteur)

Jolanda Bouman is een energieke duizendpoot met twee bedrijven: tekstbureau Berend & Bouman en coachingspraktijk Castanea Coaching.
Bekijk alles van Jolanda Bouman

Specificaties

Auteur(s) Carry Petri, Jolanda Bouman
ISBN 9789462723436
Uitvoering Ebook
Uitgeverij Uitgeverij Thema
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 02-06-2022
Aantal bladzijdes 168