Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (E-book)
Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Tamara de Weijer (Auteur), Tessy van den Boom (Auteur), Catelijne Elzes (Auteur), Dokter Tamara (Auteur)
Huisarts Tamara de Weijer deelt al haar tips voor een gezondere leefstijl: over bewegen, slaap en voeding, maar ook over zingeving en verbinding. Voor meer balans en een gezonder lichaam.
Onderwerp:
Persoonlijke ontwikkeling
E-book
EUR
13.99
9789021578866
https://www.thema.nl/ebook-het-leefstijlboek-van-huisarts-tamara-de-weijer/
13,99
- E-book, direct leverbaar
- Klanten geven Thema een 9.1/10
Waar gaat het over?
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
Over de auteur
Tamara de Weijer (Auteur)
Tessy van den Boom (Auteur)
Catelijne Elzes (Auteur)
Dokter Tamara (Auteur)
Specificaties
| Auteur(s) | Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara |
| ISBN | 9789021578866 |
| Uitvoering | Ebook |
| Uitgeverij | VBK Media |
| Taal | Nederlands |
| Verschijningsdatum | 16-11-2020 |
| Aantal bladzijdes | 102 |