Selfcare voor elke dag

Meer energie en focus met Selfcare voor elke dag

Trek een kaart, kom tot rust en geniet van een momentje voor jezelf met de kaartenset Selfcare voor elke dag van Suzy Reading. 

Wat is selfcare en waarom is het belangrijk?

Selfcare is dagelijkse aandacht voor jezelf, die je helpt stress te verminderen, jezelf op te laden en je mentale en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch – het is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Deze prachtige kaartenset van Suzy Reading bestaat uit 50 oefeningen die je stimuleren om dagelijks even de tijd te nemen voor jezelf.

Omgaan met stress en emoties met praktische kaartenset

De kaarten bevatten handvatten voor rust en ontspanning, meer energie en focus, een helder hoofd en het omgaan met lastige emoties. In het bijbehorende boekje vind je achtergrondinformatie.