Adempauze
mindful aan het werk
Geweldig boek vol praktische opdrachten en inzichten om met meer aandacht, vreugde en concentratie te werken. Chris Grijns ontdoet mindfulness van zweverigheid en maakt het toegankelijk voor iedereen
Onderwerp:
Balans & Energie
EUR
19.99
9789025905927
https://www.thema.nl/boek-adempauze/
19,99
- Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
- Klanten geven THEMA een 9.1/10
Samenvatting
‘Adempauze’ is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.
Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op deadlines en omgaan met lastige gevoelens.
Over de auteur
Chris Grijns (Auteur)
Specificaties
| Auteur(s) | Chris Grijns |
| ISBN | 9789025905927 |
| Uitvoering | Paperback |
| Uitgeverij | VBK Media |
| Gewicht | 131 gr |
| Taal | Nederlands |
| Verschijningsdatum | 13-12-2016 |
| Afmeting | 176 x 150 x 10 mm |
| Aantal bladzijdes | 96 |