• Nu besteld, dinsdag in huis
20,99

Adempauze

mindful aan het werk

9789025905927
Geweldig boek vol praktische opdrachten en inzichten om met meer aandacht, vreugde en concentratie te werken. Chris Grijns ontdoet mindfulness van zweverigheid en maakt het toegankelijk voor iedereen
Onderwerp: Balans & Energie
Gratis verzending
EUR 20.99 9789025905927 20,99
  • Nu besteld, dinsdag in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

‘Adempauze’ is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.



Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op deadlines en omgaan met lastige gevoelens.

Over de auteur

Chris Grijns (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Chris Grijns
ISBN 9789025905927
Uitvoering Paperback
Uitgeverij VBK Media
Gewicht 131 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 13-12-2016
Afmeting 176 x 150 x 10 mm
Aantal bladzijdes 96