Beer, leeuw of wolf

Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen

9789402710458
EUR 19.99 9789402710458 19,99
  • Levertijd 2-3 werkdagen
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.

Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, ’s nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.

Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen legt Olivia Arezzolo uit hoe je meer uit je dag kunt halen, zodat je productiever en minder gestrest bent. Beer, leeuw of wolf is een op de wetenschap gebaseerde toolkit om je slaaptekort aan te pakken en de kwaliteit van je slapende én wakkere leven te verbeteren.

Over het werk van Olivia Arezzolo:

‘Olivia heeft haar reputatie als slaapexpert meer dan verdiend. Haar kennis over het onderwerp is voortreffelijk.’ Cameron van den Dungen, CEO van Sleeptite

‘Olivia is de go-to girl voor slaap.’ Amanda Johnstone, Time X Rolex Next Generation Leader

‘In enkele dagen hielp Olivia me om mijn twintigjarige gewoonte drie à vier uur per nacht te slapen vaarwel te zeggen.’ Gabriel, voormalige cliënt
 

Over de auteur

Olivia Arezzolo (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Olivia Arezzolo, Albert Witteveen
ISBN 9789402710458
Uitvoering Paperback
Uitgeverij HarperCollins Holland
Gewicht 324 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 21-09-2022
Afmeting 215 x 141 x 22 mm
Aantal bladzijdes 256