• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
24,99

Bye bye dieet: intuïtief eten

Eten zonder regels

9789401483407
Gratis verzending
EUR 24.99 9789401483407 24,99
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Het ligt niet aan jou, diëten werken niet!

Focussen op gewichtsverlies geeft zelden blijvende resultaten en is niet bevorderlijk voor je gezondheid, integendeel! En waarom zou je eetregels volgen als je lichaam perfect in staat is jou te vertellen wat je nodig hebt? Intuïtief eten leert je hoe je je eigen lichaamssignalen kunt respecteren om zo langdurige gezondheid na te streven.

Alessia Couvreur, diëtiste en gecertificeerd intuïtief eten coach, schreef Bye Bye Dieet voor iedereen die graag leert hoe je naar je eigen lichaam kunt luisteren. Aan de hand van een gewichtsneutrale aanpak begeleidde ze al honderden mensen naar een gezonde relatie met voeding en lichaam. In dit boek deelt ze al haar kennis. Neem afscheid van de vicieuze dieetcirkel, leer luisteren naar je innerlijke signalen, eet gezond zonder eetregels en leer met mildheid naar jezelf en je lichaam kijken. Resultaat: vrijheid rond eten, een beter zelfbeeld en een zee van tijd die vrijkomt omdat je je niet langer met eetregels bezighoudt.

Over de auteur

Alessia Couvreur (Auteur)

Specificaties

Auteur(s) Alessia Couvreur
ISBN 9789401483407
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Terra - Lannoo, Uitgeverij
Gewicht 530 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 28-02-2022
Afmeting 242 x 172 x 17 mm
Aantal bladzijdes 176