• Op werkdagen vóór 21.00 uur besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending boven €20,-

Happy recipe

5 1 5
  • Brain food, comfort food, guilty pleasures 2.0 en recepten voor slow weekends en busy weekdays
  • Handige prepping tips om toch gezond te eten tijdens drukke tijden
  • Zero-waste tips om voedselverspilling tegen te gaan
Gratis verzending
24,95
  • Vóór 21.00 besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending boven €20,-

Samenvatting

Helaas bestaat er geen recept voor instant happiness. Ieder lichaam en iedere geest is anders. De één
wordt blij van veel mensen om zich heen, de ander vindt het heerlijk om alleen te zijn. Misschien voel jij je
fit bij voeding met veel koolhydraten, terwijl je partner juist extra eiwit nodig heeft om zich goed en sterk
te voelen. Jouw persoonlijke behoefte aan ontspanning, beweging, slaap, contact én voeding is uniek. Je
eigen recept voor een happy en energiek gevoel zul je dus zelf moeten schrijven.
Voorbeeld uit happy recipe boek
Niets moet, behalve goed voor jezelf zorgen
Waar word jij blij van? Wat wil je vaker doen? Van welk soort eten krijg je energie, en waarvan voel je je vermoeid? Weet je het antwoord nog niet? Dat geeft niet, dat komt vanzelf als je bezig bent met de feelgood tips en recepten in dit boek.
De recepten zijn voor het merendeel vegan of vegetarisch en glutenvrij. Niet per se omdat dit gezonder zou zijn, wél omdat ze daardoor als basis voor iedereen bruikbaar zijn. Maar niets  moet. Als jij wat vlees of vis, melk, een eitje of wat pasta toe wilt voegen: ga je gang! Experimenteer, varieer, vul aan en voel vooral wat voor jou werkt. Welke ingrediënten heb jij nodig voor een fijn leven en een goede balans?

Voorproeven?
Ben je benieuwd naar de recepten van Sam? En wil je  een voorproefje? Download dan nu deze Mini-Happy recipe. 

Over de auteur

Sam Loman

Sam Loman werkt als illustrator en grafisch vormgever en publiceerde meerdere (kinder)boeken
Bekijk alles van Sam Loman

Reviews

Schrijf zelf een review
5 1 5

Feelgood recepten en meer

|
Happy recipe heeft mij verrast! Naast de recepten wordt er zoveel meer informatie en tips gegeven over voeding, koken en het gebruik van ingrediënten. Erg fijn en interessant. Inmiddels heb ik al meerdere recepten uitgeprobeerd. Ze zijn eenvoudig te volgen en smaken lekker. Een aanrader voor wie vaker met pure ingrediënten wil koken. Sam helpt je goed op weg!
5 1 5

Happy Recipe geeft je een andere kijk op koken en gezondheid!

|
Ik vind Happy Recipe een heel vrolijk boek, met goeie tips over hoe voeding en het stresssysteem werkt. Sam weet heel goed uit te leggen in diverse hoofdstukken, hoe je in een aantal stappen beter voor jezelf kunt zorgen, niet alleen qua voeding, maar ook qua mindset!
Ik heb al een aantal recepten gemaakt, zoals de vijgen-frambozensalade, witlofpecansalade, de veggie massala, en favoriet is de broccoli salad bowl, heerlijk!
Ook merk ik met koken en bakken, dat er weinig gewone suikers worden gebruikt, bijvoorbeeld de blueberrie muffins, en toch zoet zijn., wat natuurlijk ook weer beter is voor je gezondheid.
Kortom, ik ben Super Happy met dit boek!!!...
Lees meer
5 1 5

Geweldig inspirerend boek!

|
Wat een óntzettend fijn boek is HAPPY RECIPE!
Sam is op een bijzonder eerlijke manier heel inspirerend en motiverend, en leert je je eigen Happy Recipe te schrijven.
Dus helemaal op de manier die bij jou past omdat ieder lichaam en iedere geest anders is en iedereen andere behoeften heeft.
Ze geeft heel veel goede tips, deelt haar persoonlijke verhaal over haar ziekte en er staan ontzettend veel heerlijke recepten in waar je ook weer je eigen draai aan kan geven.
Heel typerend is de fijne manier van schrijven die ze heeft, heel lief, rustig, duidelijk en niet pusherig.
"Niets moet, behalve goed voor jezelf zorgen".
Echt een aanrader om dit boek voor jezelf aan te schaffen of om dit cadeau te doen.
Je zult er geen spijt van hebben en kunt gelijk aan de slag met je eigen "HAPPY RECIPE".

Heel veel lof voor Sam, die ondanks haar ziekte, zoveel inspiratie brengt en écht mensen wilt helpen. Hou haar in de gaten want ze is ook bezig met een Happy Recipe werkboek én coaching programma....
Lees meer
5 1 5

Een aanrader!

|
Ik heb veel bewondering voor Sam, wat zij allemaal heeft gedaan en doet. Veelzijdig in haar werk maakt ze leuke bijzondere prentenboeken en nu dit kookboek (Happy recipe), voor iedereen die zich bezighoudt met gezond eten, zeer inspirerend door de vormgeving en volgens mij ook lekkere recepten. De recepten en illustraties nodigen uit om aan de slag te gaan. De receptuur wordt goed beschreven. Heel informatief waar iedereen iets aan heeft. Heel veel complimenten Sam...
Lees meer
5 1 5

Prachtig en inspirerend

|
Toen ik dit boek van Sam via jullie kreeg werd ik al blij hoe het verpakt was. Zo leuk!
Wat ik vooral ook leuk aan dit boek zijn de “doen” teksten erbij.
Zelf ben ik niet vegetarisch of veganistisch.
Ik hou van koken en lekker eten, maar dit boek heeft mij zeker geďnspireerd om toch wat gezonder te gaan eten.
Het zijn makkelijke en eenvoudige recepten en dat maakt het nog leuker!...
Lees meer
5 1 5

Een boek om blij van te worden

|
Niet alleen door de titel, maar vooral ook door de vrolijke uitstraling van Happy Recipe word je blij. Een boek vol kleurrijke en frisse foto's en illustraties. Happy Recipe is meer dan een bundeling recepten, het is een boek vol informatie en tips over voeding, gezondheid en leefstijl. Je kunt duidelijk merken dat Sam Loman zich uitgebreid heeft verdiept in de onderwerpen en daarnaast ook spreekt uit eigen ervaring. Een boek dat je uitdaagt om zelf aan de slag te gaan en daarin ook je vooral je eigen weg te volgen. Geen recept om letterlijk op te volgen dus, maar een recept dat je uitdaagt om uit te vinden waar jij blij van wordt. Happy Recipe bevat een grote variatie aan recepten, van ontbijt tot diner, van tussendoortje tot complete maaltijd. Genoeg inspiratie om de keuken in te duiken met voor ieder wat wils. Kortom, een aanrader!
...
Lees meer
5 1 5

Happy recipe is zoveel méér dan een kookboek

|
Happy recipe is een boek dat je wilt hebben...omdat het je 'honger' stilt. Je honger naar rust en balans, gezonder leven, naar lekker eten, maar juist óók het bewust bereiden ervan. Weten wát je eet en wat het eten met je doet. Al die ingrediënten vind je in dit boek. Bereid met geduld, aandacht en liefde voor goede voeding. De smakelijke foto's, ook gemaakt door Sam Loman, maken het helemaal af. Happy recipe is zoveel méér dan een kookboek. ...
Lees meer

Specificaties

  • Auteur(s)Sam Loman
  • ISBN9789462722484
  • UitvoeringHardback
  • Gewicht806 gr
  • TaalNederlands
  • Verschijningsdatum01-06-2020
  • Afmetingen228 mm x 192 mm x 22 mm
  • UitgeverijUitgeverij Thema
  • Aantal bladzijdes244

Vaak samen gekocht

Happy recipe + Take a break

Happy recipe + Take a break

Prijs voor beide 44,90

Anderen bekeken ook

Copyright 2020 - Sitemap - Cookie instellingen
Wil jij iedere maand geïnspireerd worden?
Meld je aan voor onze nieuwsbrief 'voer voor verdieping' en ontvang iedere maand blogs, tips over nieuwe producten, informatie over relevante workshops of interessante aanbiedingen.

Ja, insipireer mij