Hoe het lichaam blijft onthouden wat je zelf vergeten bent

Trauma verwerken: hoe het lichaam spanning en emoties vasthoudt

Na het overweldigende succes van 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent' — meer dan 30.000 lezers vonden hun weg naar dit boek — zet Tom De Prest een volgende, diepgaandere stap.
 

Vastgeroeste patronen en jeugdtrauma doorbreken

Waar het eerste boek inzicht gaf in hoe het lichaam onverwerkte ervaringen opslaat, gaat deze opvolger verder. Dit boek zoomt niet alleen in op wat het lichaam onthoudt, maar vooral op hoe je ermee kan werken. Hoe herken je signalen die je jarenlang negeerde? Hoe manifesteren trauma's zich uit de kindertijd? Waarom blijven bepaalde patronen zich herhalen? En hoe kan je spanning, trauma en vastgezette emoties niet alleen begrijpen, maar ook stap voor stap ontladen.

De verbinding tussen lichaam, emoties en herstel versterken

Met nieuwe casussen, verdiepend wetenschappelijk inzicht en concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan, verbindt de auteur hoofd en lichaam op een nog praktischere en toegankelijkere manier.