Slapen als een oermens
Oude wijsheid voor een betere nachtrust
<p>Somnoloog Merijn van de Laar zet onze slaapevolutie uiteen en de mythes erover. Ontdek alles over de invloed van snurken en scrollen op je nachtelijke uurtjes en vind de kortste weg naar dromenland.</p>
Onderwerp:
Balans & Energie
- Verbeter je slaap al binnen enkele weken
- Geschreven door een erkende slaapwetenschapper
- Unieke combinatie van wetenschap en inzichten uit de oudheid
Gratis verzending
EUR
23.99
9789000395811
https://www.thema.nl/boek-slapen-als-een-oermens/
23,99
- Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
- Klanten geven Thema een 9.1/10
Waar gaat het over?
Oeroude geheimen om beter te slapen
Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter.
Bekijk het mini-college van Merijn van de Laar over slaap
Over Merijn van de Laar
Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting..
Over de auteur
Merijn van der Laar (Auteur)
Merijn van de Laar (Auteur)
Merijn Van de Laar (Auteur)
Specificaties
| Auteur(s) | Merijn van der Laar, Merijn van de Laar, Merijn Van de Laar |
| ISBN | 9789000395811 |
| Uitvoering | Paperback |
| Uitgeverij | Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum |
| Taal | Nederlands |
| Verschijningsdatum | 15-01-2025 |
| Aantal bladzijdes | 304 |
| Gewicht | 406 gr |
| Afmeting | 217 x 142 x 23 mm |
Anderen bekeken ook
