• Op werkdagen vr 18:00 uur besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending boven 20,-
  • Gratis jubileumkalender

In balans op het werk

  • Bewaak je energiebalans met deze praktische waaier
  • Eenvoudige oefeningen met focus op je gedrag, gedachten en gevoelens
14,95
Vr 18:00 besteld, morgen in huis

Samenvatting

Je bent lekker aan het werk en je bent doorgaans in balans. Stress en vermoeidheid horen nou eenmaal bij het werkende leven, en gelukkig vind je genoeg gelegenheid om je batterij weer op te laden. Maar toch, soms komt er ineens wel erg veel op je af, is je werk spannender of moeilijker dan je dacht, of wordt er privé wat meer van je gevraagd. Dan kunnen de meeste mensen wel een steuntje in de rug gebruiken bij het bewaken van hun energiebalans. Hoe zorg je voor meer energie, zonder dat dat weer een ingewikkelde en tijdrovende 'to do' op je lijstje is? Want daar zat je nou net niét op te wachten!

Manage je energiegevers en je stressbronnen

Met de waaier In balans op het werk krijg je snel en praktisch zicht op de relatie tussen stress en energiebronnen en leer je hoe je beide goed kunt managen. En je kunt je inzichten gelijk toepassen: je versterkt je energiegevers en je zwakt de effecten van de stressbronnen af. De ultrakorte en eenvoudige oefeningen focussen op je gedrag, gedachten en gevoelens en zijn zo gekozen dat je ze heel eenvoudig tussen je werkzaamheden door kunt doen. Die kleine momenten van aandacht hebben een verrassend grote impact: je hebt meer regie over hoe je je voelt en kunt de uitdagingen van alledag beter aan. Je werkende leven hoeft niet in balans te zijn, als jij het maar bent!

Over de auteur

Nienke Verhoeven

Nienke Verhoeven werkt als consultant en trainer voor Schouten & Nelissen. Zij ontwikkelt (blended) leertrajecten voor organisaties over persoonlijke effectiviteit, vitaliteit, communicatie en leiderschap.
Bekijk alles van Nienke Verhoeven

Pauline de Vries

Pauline de Vries is internationaal consultant en coach, gespecialiseerd in duurzame inzetbaarheid. Zij begeleidt organisaties, teams en individuen bij vraagstukken op het gebied van talentontwikkeling, vitaliteit en identiteit & zingeving. Zij heeft een achtergrond Arbeid & Gezondheid en Levenslooppsychologie.
Daarnaast is zij gecertificeerd Mindfulnesstrainer en –coach.
Bekijk alles van Pauline de Vries

Reviews

Schrijf zelf een review
Er zijn voor dit boek nog geen recensies geschreven.

Specificaties

  • Auteur(s)Nienke Verhoeven, Pauline de Vries
  • ISBN9789462720817
  • UitvoeringWaaier
  • Gewicht76 gr
  • TaalNederlands
  • Verschijningsdatum01-02-2017
  • Afmetingen151 mm x 71 mm x 8 mm
  • UitgeverijUitgeverij Thema
Copyright 2017 - Sitemap