Beren op de weg, spinsels in je hoofd (E-book)

Theo IJzermans

Onderwerpen: Persoonlijke ontwikkeling , Assertiviteit

Bestseller! Van dit boek zijn meer dan 300.000 exemplaren verkocht
Voor iedereen die spanning en stress op het werk wil verminderen
Praktische RET methode leert je omgaan met emoties op het werk

E-book
Paperback

E-book

12,99

Direct leverbaar
Gratis verzending boven €20,-

Paperback

Samenvatting
Over de auteur
Lezersrecensies ( 0 )
Specificaties

Samenvatting

Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. ‘Het ligt niet aan ons’, denken ze. Dat maakt werken uitputtend in plaats van prettig.

Beter presteren met RET

Een groot deel van de narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.

Dit boek is ook vertaald in het Engels, kijk bij The Stumbling Blocks of the Mind

Over de auteur

Theo IJzermans

Theo IJzermans († 2008) was psycholoog, psychotherapeut en trainer/coach. Hij was expert in de Rationele Effectiviteitstraining (RET) en erkend supervisor van het Albert Ellis-instituut in New York. IJzermans publiceerde diverse boeken over de RET. Van zijn boek Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn meer dan 250.000 exemplaren verkocht.