• Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
20,99

Mindgym, sportschool voor je geest

9789492493255
Wouter de Jong (Auteur)
Gratis verzending
EUR 20.99 9789492493255 20,99
  • Vóór 23.00u besteld, morgen in huis
  • Klanten geven THEMA een 9.1/10

Samenvatting

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.

Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd.

'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.'
CARICE VAN HOUTEN

'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.'
DIEDERICK CROESE, CEO SINGULARITY UNIVERSITY NL

Over de auteur

Wouter de Jong (Auteur)


Specificaties

Auteur(s) Wouter de Jong, Maud Beucker Andreae
ISBN 9789492493255
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Maven Publishing
Gewicht 480 gr
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 09-01-2018
Afmeting 210 x 146 x 21 mm
Aantal bladzijdes 360