• Op werkdagen vóór 18:00 uur besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending boven €20,-
  • Gratis jubileumkalender

Werkboek mindfulness

  • Geweldige inzichten en zinvolle technieken voor een mindful leven
  • Zeer praktisch boek vol oefeningen
  • Onder redactie van Gijs Jansen, bestsellerauteur van o.a. Leef! en Laat los
24,95
Vóór 18:00 besteld, morgen in huis

Samenvatting

Het begrip 'Mindfulness' wordt vaak omhuld door een vage sluier van abstracte begrippen. Maar wat is mindful zijn nu eigenlijk echt? Wanneer ben je juist mindless?

De clou van mindfulness is open staan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit. Dat klinkt wellicht wat zweverig maar het komt erop neer dat je accepteert wat is en geniet van ieder moment. Het levert je een ontspannen maar allerminst oppervlakkig leven op.

Het Werkboek Mindfulness introduceert je in deze manier van leven. Thomas Roberts laat je stap voor stap ervaren wat mindfulness en mindlesness is. Met elke stap worden angsten en negatieve illusies kleiner door oefeningen. Zo kom je terug bij je essentie, bij dat wat jou gelukkig maakt.

Over de auteur

Thomas Roberts

Thomas Roberts is psychotherapeut. Hij is adjunct-lid van de faculteitsraad van de vakgroep Psychologie aan de Viterbo Universiteit in Wisconsin. Thomas heeft meer dan 30 jaar ervaring in medische psychotherapie en individuele boeddhistische mindfulnesstechnieken. Hij geeft trainingen, workshops en lezingen voor gemeenten, provincies en op landelijk niveau
Bekijk alles van Thomas Roberts

Reviews

Schrijf zelf een review
Er zijn voor dit boek nog geen recensies geschreven.

Specificaties

  • Auteur(s)Thomas Roberts
  • ISBN9789058713506
  • UitvoeringPaperback
  • Gewicht370 gr
  • TaalNederlands
  • Verschijningsdatum01-08-2010
  • Afmetingen240 mm x 168 mm x 11 mm
  • UitgeverijUitgeverij Thema
  • Aantal bladzijdes173
Copyright 2017 - Sitemap