Omarm je lijf

Op weg naar een zachtere relatie met jezelf en je gewicht

9789462723245
5 1 1 5
1 Recensie(s)
Leer met mildheid te kijken naar jezelf en je gewicht.
Onderwerp: Persoonlijke ontwikkeling, Balans & Energie
  • Revolutionair en taboedoorbrekend
  • Gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Een verlichtend antwoord op de verwoestende mythe van het schoonheidsideaal
Gratis verzending
EUR 22.00 9789462723245 22,-
  • Levertijd 2-3 werkdagen
  • Klanten geven THEMA een 9.2/10

Waar gaat het over?

Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht

 

Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend boek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt.

 

Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken. Auteur Liselotte Delwel nodigt je uit om wél hele concrete doelen te stellen, maar ingegeven vanuit je hart. Waardoor je beter voor jezelf gaat zorgen, in plaats van dat je strenge hoofd bepaalt wat je wel en niet mag eten. Het streven naar een bepaald getal op de weegschaal maakt door dit boek plaats voor eigenliefde, zelfvertrouwen en een diep besef van wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.

 

Podcast 

Luister ook de podcast hieronder van Liselotte delwel over Vandaag nog Lichter leven. Een onderdeel van de Vandaag nog series. 

 

 

Zeer toegankelijk geschreven, met persoonlijke passages
NBD Biblion

Over de auteur

Liselotte Delwel (Auteur)

Liselotte Delwel is gedragstherapeut, supervisor en opleider.
Bekijk alles van Liselotte Delwel

Specificaties

Auteur(s) Liselotte Delwel
ISBN 9789462723245
Uitvoering Paperback
Uitgeverij Uitgeverij Thema
Taal Nederlands
Verschijningsdatum 11-03-2022
Aantal bladzijdes 128
Gewicht 279 gr
Afmeting 242 x 171 x 13 mm

Anderen bekeken ook

Leven met je lijf
Liselotte Delwel
22,-