stress
Wanneer stress je te veel wordt.
Stress heeft een levensreddende functie. Maar als je voortdurend en langdurig spanning en stress ervaart, is dat niet gezond. Je kunt klachten ontwikkelen en als je signalen te lang negeert, dan kan het leiden tot een burn-out. Zo ver hoeft het niet te komen als je op tijd de signalen van stress herkent en hier op een gezonde manier mee om weet te gaan. Voorkom dat je uitgeput raakt, dat je je werk of zelfs je dagelijkse bezigheden niet meer aankunt. Houd grip op je leven en zorg ervoor dat je op een voor jouw passende manier ontlaadt en oplaadt.
De selectie boeken, waaiers, artikelen en blogs van THEMA kan je daarbij helpen. Je krijgt alle adviezen, tips en stappenplannen die je nodig hebt om gezonder om te gaan met stress.
