focus

Licht uit. Spot aan. Wat krijgt jouw aandacht?

Eerst nog even wat mails afhandelen en die vraag van een collega kan ik ook nog wel beantwoorden. Kwam daar nou een appje binnen? Allerlei prikkels om je heen maken het lastig je te focussen en zo krijg je niet gedaan wat je had gepland. Hoe zorg je ervoor dat je je aandacht blijft richten op je taak en niet uit je concentratie wordt gehaald? Hoe stel je prioriteiten en vooral hoe hou je je eraan?

De boeken, artikelen en podcast op deze pagina helpen je daarbij met oefeningen, methodes en voorbeelden. Zo gaat het je lukken om te focussen en in een productieve flow te komen.

focus

#focus leverde 33 resultaten op

Mindmappen

Met alle aandacht voor het brein en effectief leren van de laatste tijd, staat mindmappen weer volop in de belangstelling. Iedereen heeft wel eens zo’n kleurrijke...

Hoe vergader jij?

Hoe vergader jij?

Hoe vaak en hoe lang lopen vergaderingen onder jouw leiding uit? Is dit voldoende aanleiding voor je om te proberen de uitloop van vergaderingen te verminderen? Welke van...

5 stellingen over Kom tot de kern

5 stellingen over Kom tot de kern

Kom tot de kern is niet alleen voor individueel gebruik geschreven. Ook voor jou, als je professional in begeleiding bent, is Kom tot de kern interessant.

#1 | Vandaag nog weten hoe je het wel volhoudt met Jolanda Bouman

#1 | Vandaag nog weten hoe je het wel volhoudt met Jolanda Bouman

We hebben allemaal wel voornemens. Dingen die we anders zouden willen aanpakken. We willen gezonder eten, meer sporten, op tijd naar bed en ons werk ruim voor de deadline af...

Heb je een veranderingsdoel? Dit keer lukt het!

Heb je een veranderingsdoel? Dit keer lukt het!

'En wat is je stok achter de deur?’, het is een veel gehoorde vraag wanneer je vertelt dat je iets wilt veranderen. Of misschien denk je zelf wel een stok nodig te hebben...

How to: Daily Focusplanner

How to: Daily Focusplanner

Met een baalgevoel sluit je je werkdag af. Weer heb je niet alle dingen kunnen doen die je graag had willen doen. Alweer. Je planning en to do lijstje moesten plaats maken voor...

Balans & Energie

Balans & Energie

Te lang uit balans zijn en langdurig stress ervaren kunnen grote gevolgen hebben, en lichamelijke of geestelijke klachten veroorzaken. Het is dan ook belangrijk om stress op tijd...

Boeken

Wil je leren prioriteiten te stellen? Wil je weten hoe je een burn out voorkomt of hoe je er mee om moet gaan? Wil je meer 'eigen' tijd of 'gewoon' meer...