Werkgeluk

Werkgeluk vergroten

Voor de meeste mensen geldt: je ziet of spreekt je collega's vaker dan je partner. Misschien spendeer je zelfs meer tijd op je werk dan thuis. Voor de een is werk niet meer dan een manier om geld te verdienen, een ander zoekt ook voldoening in de vorm van aansluiting, ambitie en inspiratie. Hoe dan ook, omdat werk zo'n groot deel van je leven uitmaakt, is het jammer als je ongelukkig ermee bent. Werkgeluk zal voor iedereen wat anders betekenen, belangrijk is wel dat het je energie geeft en dat je tevreden bent met wat je doet. Gelukkige mensen zijn namelijk creatiever én gezonder. Blijf jezelf dus afvragen of je wel gelukkig bent op je werk.

De definitie van werkgeluk

Werkgeluk gaat verder dan ‘tevreden zijn’. We willen graag ook waarde toevoegen aan een organisatie en aan de wereld. En we willen graag iets doen wat bij ons past. Om erachter te komen of jouw baan goed bij je past hebben we een test voor je gemaakt.

Pak een (digitale) pen en papier en check of alle 6 onderdelen jou voldoende gelukkig maken op het werk.

1. Regie en verantwoordelijkheid

Het is belangrijk dat je het gevoel hebt dat je invloed hebt op je werk en in je team. Het is belangrijk dat je zelf je functie mag inrichten aan de hand van je persoonlijke competenties.

Ik krijg voldoende zelfstandigheid en word serieus genomen in de keuzes die ik zelf mag maken.

Ja / nee

Lees hoe je meer regie neemt over je werkgeluk in het boek Krachtige keuzes

2. Comfort en vertrouwen

Zelf beslissingen maken betekent ook dat je ruimte hebt fouten te maken én om te groeien in je zelfvertrouwen. Door nieuwe dingen te leren blijf je groeien in je ontwikkeling. Blijf jezelf inspireren en motiveren.

Mijn organisatie geeft mij voldoende vertrouwen om nieuwe dingen te leren en om fouten te maken.

Ja / nee

Lees hoe je creatiever kunt worden in je werk in het boek 30 creatieve workouts

3. Beweging en gezondheid

Je lichaam en geest gaan vaak samen. Daarom is bewegen belangrijk voor het gevoel van werkgeluk. Zorg voor voldoende frisse lucht, licht en lichamelijke variatie. Uiteraard draagt dit ook bij aan het verminderen van werkstress.

Mijn werk biedt mij voldoende kansen om gezond te kunnen leven.

Ja / nee

Snelle recepten om ook tijdens drukke dagen gezond te eten lees je in het boek Happy recipe.

4. Sociale aansluiting

Een goede relatie met collega’s of klanten dragen bij aan je werkgeluk. Je hoeft niet met iedereen bevriend te zijn, maar een prettige werkomgeving en een sociale betrokkenheid verminderen de werkstress.

Mijn collega’s en zakenrelaties zorgen in het algemeen voor een veilige en gezellige werksfeer.

Ja / nee

Hoe word je als team samen sterk? Je leest het in het boek Hoe samen sterk.

5. Zingeving

Als een organisatie goed past bij jouw idealen kan het bijdragen bij je gevoel van geluk. Maar het kan zijn dat jouw organisatie niet helemaal past bij jouw versie van ‘een betere wereld’.

Mijn werk voegt waarde toe aan de wereld.

Ja / nee

Weet jij al wat jouw werkidealen zijn en of je organisatie daarbij past? Je komt erachter met het boek Vind je Ikigai

6. Uitdaging en talent

Blijf keuzes maken! Werknemers die vastgeroest zitten omdat ze bang zijn voor verandering, zullen zich daar niet altijd gelukkig bij voelen. Door jezelf proactief op te stellen, kun je op zoek naar meer uitdaging. Gebruik je talenten!

Er zijn genoeg kansen om mezelf te blijven ontwikkelen en uit te dagen.

Ja / nee

Kom los uit de sleur! Krijg weer plezier in je werk met de 107 Losbrekers voor meer plezier op je werk

Dit vind je misschien ook interessant

Vind je Ikigai in 8 stappen

Je zit vast in gewoontes en denkbeelden, je leven is een vanzelfsprekendheid geworden en dat is je langzaam en ongemerkt overkomen. Je motivatie is ver te zoeken en je weet niet...
Lees meer

#3 | Vandaag nog kijken naar je werk met Janneke Schenning

Heb jij lekker gewerkt deze week? Was je blij met de dingen die je aan kon pakken? En kreeg je energie van je collega’s? Of liep het allemaal even wat minder prettig. En...
Luister hier

Het is een kwestie van kiezen!

Als ik je nu zou vragen: ‘Wat wil je later worden?’ Wat is dan jouw antwoord? En is dat ook het antwoord wat je vroeger als kind gaf? En tien of vijf jaar geleden? Met...
Lees meer

Natuurlijk wens ik mijn job zelf vorm te geven!

Vol goede voornemens denk ik na over wat anders kan: Zal ik nieuwe taken op me nemen? Extra opleidingen volgen? Nieuwe samenwerkingen aangaan? Of me aansluiten bij het feest-team...
Lees meer

Wie wil er nou een droombaan?

Werk waar je vol van bent, waar je mee samenvalt, waar je energie van krijgt, met voldoende klanten en genoeg inkomsten. Dat wil iedereen. Menig loopbaancoach zegt je ernaartoe te...
Lees meer