Hoe haal ik het beste uit mezelf?

Alles uit het levenhalen wat er in zit. Weten wie je bent, wat je wilt, wat je kunt en wat bij je past. Meer sturing geven aan je leven. Meer zelfvertrouwen. Minder stress en minder piekeren. Makkelijker communiceren. Je persoonlijkheid ontdekken en ontwikkelen. Wie wil dat nu niet? In het boek: Hoe haal ik het beste uit mezelf? houdt je niet alleen een spiegel voor, het is ook inspirerend omdat het je heel veel praktische, goed uitvoerbare adviezen geeft over hoe je bijvoorbeeld je piekergedachten kunt stopzetten, beter voor jezelf kunt zorgen, je zelfvertrouwen kunt vergroten, of assertiever kunt worden.

Volgens coach Ursela van Stekelenburg is dat allemaal mogelijk, mits je stap voor stap je valkuilen aanpakt. Ursela van Stekelenburg laat zien hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve: ‘Ik moet niet zo streng voor mijzelf zijn, anderen zijn ook niet perfect. Waarom ben ik geen interessant mens als ik niet over alles kan meepraten? Wie zegt dat?’ En ze leert je hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten, bijvoorbeeld door te zorgen dat je minder afhankelijk wordt van de bevestiging van anderen.

Als je serieus met dit boek aan de gang gaat, en die dingen eruit haalt die voor jou werken, heb je aan het eind van dit boek diehardnekkige gewoontes en gedachtespiralen doorbroken en kun
je écht het beste uit jezelf halen.
 

Tips voor meer zelfvertrouwen

• Blijf altijd dicht bij jezelf. Verloochen jezelf nooit
• Houd vast aan je eigen normen en waarden
• Leid je leven volgens je eigen maatstaven
• Ga uit van jezelf. Wacht niet op de bevestiging van anderen
• Zie jezelf als uniek. Vergelijk jezelf niet met een ander
• Kijk naar je pluspunten, naar wat je kunt, naar wie je bent en alles wat je in huis hebt
• Accepteer jezelf zoals je bent. Als jij dat al niet doet, hoe kan een ander dat dan doen?
• Concentreer je op het nu en de toekomst, op alle mogelijkheden die nog voor je liggen