• Op werkdagen vóór 21.00 uur besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending boven €20,-

Persoonlijke ontwikkeling

16-11-2020

Blog | Help jezelf mét je ikken de feestmaand door

Blog | Help jezelf mét je ikken de feestmaand door
Het is al weer tweede helft november…de feestdagen komen er aan. En tijdens de feestdagen draait het vooral om gezellig samenzijn. 2020 is het jaar geworden, helaas, waar dat ‘samenzijn’ geen vanzelfsprekendheid meer is. Vaak betekenen de feestdagen ook dat relaties behoorlijk onder druk komen te staan. Hoewel de vorm waarin we de feestdagen doorbrengen vermoedelijk anders gaat zijn dit jaar, zal de druk om dit goed te regelen ook groot zijn, misschien nog wel groter. Hoe zorg jij voor een zorgeloze decembermaand?
Lees meer
24-09-2020

Blog | De 6 ingrediënten voor een hoger energieniveau

Blog | De 6 ingrediënten voor een hoger energieniveau
Hoe zit het met jouw energieniveau? Sta je vrolijk en uitgerust op? Ga je met plezier naar je werk en kun je er helemaal in opgaan? En houd je ‘s avonds nog energie over om leuke dingen te doen? Dan heb je waarschijnlijk weinig last van stress. Helaas gaan veel mensen minder energiek door het leven. Met deze 6 'ingrediënten' lukt het al om je energieniveau te verhogen.
Lees meer
19-06-2020

Interview | ‘Mensen succesvoller maken door ze te inspireren in hun authentieke kracht.’

Interview | ‘Mensen succesvoller maken door ze te inspireren in hun authentieke kracht.’
Als coach heb je ongetwijfeld te maken met klanten die maar niet helder krijgen wat hun probleem nu eigenlijk is. Ze lopen vast in hun werk en/of privé en weten dat ze aan de slag moeten met zichzelf. Maar waar te beginnen? Er is nu een methode beschikbaar die jou als coach en je klant helpt in het snel boven tafel krijgen van de ontwikkelvraag: de Op maat-methode. Deze is ontwikkeld door Tiny Kanters en uitgewerkt tot een boek en bijbehorende website: Persoonlijke ontwikkeling op maat. Lees in dit interview hoe jij als coach deze Op maat-methode in kunt zetten om je klanten nóg effectiever te helpen.
Lees meer
08-06-2020

Blog | Zo ontwikkel je jouw mindset als alles anders gaat

Blog | Zo ontwikkel je jouw mindset als alles anders gaat
Wat doe je als alles anders gaat? Verandering haalt niet altijd het beste in je naar boven. Totdat je je mindset kunt veranderen, leert van je ervaringen en zelf meeverandert. Hoe je dit doet? Ontwikkel je growth mindset en zie de hobbels in je leven als een kans om je te ontwikkelen. Espérance vertelt vanuit haar eigen ervaring hoe zij met haar mindset aan de slag ging (moest) in buitengewone tijden.
Lees meer
14-05-2020

Sta je op het zoveelste kruispunt? Zo vind je de weg die écht bij jou past.

Sta je op het zoveelste kruispunt? Zo vind je de weg die écht bij jou past.
Waarschijnlijk kent iedereen het: het gevoel dat er meer uit het leven en werk te halen is dan je nu doet. Je kunt dat gevoel accepteren, maar je kunt ook besluiten er wat mee te doen. Met Lopen doe je zelf kun je meteen aan de slag. In dit unieke boek vind je inspiratie en concrete handvatten om het beste uit jezelf naar boven te halen en te ontdekken wie je nu werkelijk bent en wat je écht wilt. Welke afslag je ook neemt, het is aan jou.
Lees meer
08-05-2020

Blog | Voice Dialogue - een bus vol ikken

Blog | Voice Dialogue - een bus vol ikken
Zelfverwijt en negatieve praat tegen jezelf. We hebben er allemaal wel eens last van. Dat ene ergerlijke trekje van je lijkt dan al het andere te overheersen. Maar je bent zoveel meer dan dat! Even een experimentje: vervang de gedachte Ik ben een … (zelf je allerslechtste eigenschap invullen) eens door: Ik heb een … in me. En nog een heleboel andere kanten.
Lucht op he? Lees in dit blog hoe het precies werkt.   
Lees meer
08-05-2020

Blog | Beïnvloed je basisgeluksgevoel

Blog | Beïnvloed je basisgeluksgevoel
Belangrijk bericht voor alle piekeraars, bangerds en negatievelingen: na iedere dip in je leven zul je helemaal vanzelf terugkomen op jouw persoonlijke basisgeluksgevoel. En hoe gelukkig jij bent op je basislijn, dát heb je deels zelf in de hand. 'We are as happy as we make our minds up to be', zei Abraham Lincoln al. Lees in dit blog hoe.
Lees meer
06-05-2020

Leren loslaten verrijkt je leven

Leren loslaten verrijkt je leven
Als het allemaal niet mee zit, is een vlucht uit de realiteit best een prettige optie. Een lekker boek lezen of eindeloos Netflixen geeft een kortstondig goed gevoel. Maar op de lange termijn houd je jezelf voor de gek. Want ook de nare kanten van het leven horen erbij, en permanent gelukkig zijn is een illusie. Wat het je oplevert als je het leven ten volle durft te gaan leven lees je in deze blog.     
Lees meer
16-04-2020

Tadaa...onze brochure voor Zomer 2020 is uit.

Tadaa...onze brochure voor Zomer 2020 is uit.
De afgelopen weken is alles 'hollen of stilstaan'. Toch is er op de achtergrond ook werk dat gestaag doorgaat: het schrijven en uitgeven van boeken. Het hele proces natuurlijk ook met de nodige aanpassingen, omdat we werken vanuit huis en op afstand van elkaar. Én misschien toch met nét iets meer vaart, omdat we de urgentie van onze aankomende titels voelen. De komende maanden brengen we boeken uit, die juist nú relevant zijn. Boeken die bijvoorbeeld bijdragen aan het hervinden van balans, of die je helpen inzicht te krijgen in waar je nu staat. Inspirerende, praktische en toegankelijke boeken.
Lees meer
25-03-2020

Stop met piekeren!

Stop met piekeren!
Stop met piekeren! Juist in tijden als deze.
 
‘Piekeren is zinloos geweld voor jezelf’. Een prachtige uitspraak van Veronique van Lieshout die duidelijk aangeeft dat piekeren negatief en onnodig is én dat je er zelf iets aan kunt doen. Veronique is trainer/coach en verzorgt o.a. piekercursussen voor Indigo (voormalig Riagg/Altrecht). Drie vragen aan Veronique en vier anti-pieker tips aan iedereen die (te) veel piekert en dat niet meer wil.
Lees meer
10-03-2020

Inleiding assertief - subassertief - agressief gedrag

Inleiding assertief - subassertief - agressief gedrag
Hoe vaak gebeurt het jou dat je aan het einde van de dag met een knagend gevoel zit? Omdat je ja zei, toen je nee had willen zeggen. Of dat je maar blijft piekeren, misschien ben je zelfs boos op jezelf, omdat je je mond wéér niet opentrok bij die discussie. En dat terwijl je er echt wel een mening over hebt, maar ‘wie zit nou op jouw mening te wachten?’. Met als resultaat dat het besluit haaks staat op wat je zelf als beste uitkomst ziet. Een gemiste kans. Voor jou.
Lees meer
16-10-2019

Feedbacktrainer Axelle de Roy: ‘Niemand zit te wachten op complimenten die voor de vorm worden gegeven’

Feedbacktrainer Axelle de Roy: ‘Niemand zit te wachten op complimenten die voor de vorm worden gegeven’
Interessante gesprekken, beter zelfinzicht, beter contact met mensen, durf en persoonlijke groei. Zomaar wat zaken die het vragen van feedback jou of een ander kunnen opleveren – en toch reageren mensen soms wat zuur op het woord. Auteur en trainer Axelle de Roy ontwikkelt boeken, spellen, kaarten en zelfs een chocoladebox om feedback leuker te maken. We vroegen haar om advies, want hoe kom je voorbij de weerstand en vooroordelen over feedback?
Lees meer
20-09-2019

Interview | Uit liefde voor jezelf

Interview | Uit liefde voor jezelf
Het tiende boek van psycholoog en bestsellerauteur Gijs Jansen is uitgekomen met als start de boekpresentatie in boekhandel Dekker vd Vegt op donderdag 19 september. Reden voor een interview: volgens Gijs is de tijd nu echt rijp voor de filosofie van Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Lees meer
05-04-2019

Persoonlijk leiderschap, dat heb ik toch niet nodig?

Persoonlijk leiderschap, dat heb ik toch niet nodig?
‘Ik ben geen leidinggevende, dus een boek als Persoonlijk leiderschap is niet voor mij bedoeld.’
Dat dacht ik toen dit boek verscheen. En nee, misschien ben ik niet de eerste persoon aan wie Charlotte Staats dacht toen ze het boek schreef. Maar leidinggeven aan jezelf, dat moet iedereen, leidinggevend of niet.
Lees meer
13-07-2018

​Zo geef jij je relatie een zomer-boost!

​Zo geef jij je relatie een zomer-boost!
​Volgens sommigen is een relatie niets anders dan een gewoonte. Je kunt die relatie verwaarlozen omdat je denkt dat het wel goed zit, dat het allemaal vanzelf gaat. Maar relaties bewegen en veranderen. Ook al heb je een Rolls-Royce, als je die verwaarloost, zal hij er uiteindelijk mee ophouden. Hetzelfde geldt voor een liefdesrelatie: je moet haar onderhouden. Een APK voor de relatie is onontbeerlijk. 
Lees meer
15-05-2018

Doe meer met je talenten!

Doe meer met je talenten!
Met het Grote Inspiratie Doeboek wilde ik een boek maken dat ik zelf zou willen hebben om te werken aan mijn ontwikkeling en plezier in werk en leven. 
Lees meer
24-04-2018

Bonuslezen

Bonuslezen
Lezen brengt je naar andere werelden. Het lezen van Scandinavische thrillers doet dat met mij in optima forma. Enkel tijdens vakanties neem ik er de tijd voor, dus vakantiegevoel krijg ik er als “free bonus” bij. Is dat anders met boeken voor zelfontwikkeling? Roel van Gestel, Directeur Uitgeverij Thema, deelt zijn ervaringen. 
Lees meer
20-11-2017

Heb jij al kennisgemaakt met al je ikken?

Heb jij al kennisgemaakt met al je ikken?
Gekke vraag? Nee hoor! Ieder mens heeft verschillende kanten, subpersonen, ikken, die allemaal met andere ogen naar de wereld kijken. Dat is het uitgangspunt van Voice Dialogue, een theorie die veel gebruikt wordt om inzicht in jezelf te krijgen. En die ook heel goed gebruikt kan worden om op een heel nieuwe manier naar relaties te kijken: je neemt je ikken immers mee in je relatie met de ander. Die ikken nemen vaak de regie van je over en beïnvloeden op een zeker moment tot wie je je aangetrokken voelt, en tot wie juist niet.
Lees meer
15-11-2017

De beste adviezen die je als twintiger kunt krijgen

De beste adviezen die je als twintiger kunt krijgen
In je eerste volwassen decennium maak je veel levensbepalende keuzes. Keuzestress, prestatiedruk en chronische twijfel zijn hierdoor nooit ver weg. Niet gek dat het aantal twintigers met een burn-out momenteel bijna net zo hard stijgt als het aantal filters dat wordt gebruikt om elkaar online de loef af te steken. De druk om succesvol en bijzonder te zijn lijkt groter dan ooit. En dan heb je ineens een echte dip te pakken: de quarterlife crisis.
Lees meer
26-05-2017

Ontdek je creativiteit tijdens een workshop Loesje-schrijven

In Arnhem woont Loesje. Je weet wel, van de posters. Om je creativiteit los te weken en positief naar dingen te leren kijken, geeft zij ook workshops Loesje-schrijven. Thema-auteur Freek ging de uitdaging aan.
Lees meer
06-12-2016

Dit zijn Wij, de kracht van de ontmoeting

Dit zijn Wij, de kracht van de ontmoeting
Je bent zo mooi anders als ik / natuurlijk niet meer of minder / maar zo mooi anders / ik zou je nooit anders dan anders willen.
 
Met dit prachtige gedicht van Hans Andreus open en sluit ik mijn nieuwe boek. Het gedicht geeft een verlangen weer om de ander werkelijk te ontmoeten. In het leven vragen veel mensen zich af hoe zij de ontmoeting met de ander kunnen versterken en meer uit werk en prive-relaties kunnen halen.
Lees meer
15-11-2016

Voelt jouw beoordelingsgesprek als een bezoek aan de tandarts?

Voelt jouw beoordelingsgesprek als een bezoek aan de tandarts?
Morgen is het weer zover. Het jaarlijkse beoordelingsgesprek. Gaston voelt het onaangenaam kriebelen in zijn buik. Welke veeg uit de pan gaat zijn leidinggevende Astrid hem dit jaar geven? Gaston ziet net zo op tegen het gesprek als tegen een bezoek aan de tandarts.
Lees meer
05-09-2016

Groei, wie kan dáár nou iets op tegen hebben?

Groei, wie kan dáár nou iets op tegen hebben?
Voor het Thema Magazine Voorjaar 2016 schreef Petra Sevinga een column over het thema ‘groei’. Lees wat haar visie is. ‘We wisselen recepten uit om tevreden medewerkers die weinig groeidrang tonen, wakker te schudden. Groei is goed en moet! Toch?’ 
Lees meer
09-11-2015

Blijven liggen of toch maar opstaan?

Blijven liggen of toch maar opstaan?
Zonder creativiteit ben je niet in staat de uitdagingen voor de toekomst aan te gaan en is een organisatie ten dode opgeschreven. En dat is helemaal niet nodig, want iedereen heeft het iDNA, het innovatie-DNA, in zich. Je moet het alleen wel ontwikkelen. En hoe meer je vertrouwd raakt met het creatieve proces hoe gemakkelijker dat wordt.
Lees meer
11-04-2015

​Van plankenkoorts naar podiumlust

Mensen zijn kwetsbaar. Er kan ons van alles overkomen: infecties, ziektes, ongelukken, rampen, geweld. Soms ook moeten we dingen doen waar we ons enorm kwetsbaar bij voelen. Spreken voor een groep, bijvoorbeeld. Veel mensen zien er als een berg tegenop.
Lees meer
Copyright 2020 - Sitemap - Cookie instellingen
Wil jij iedere maand geïnspireerd worden?
Meld je aan voor onze nieuwsbrief 'voer voor verdieping' en ontvang iedere maand blogs, tips over nieuwe producten, informatie over relevante workshops of interessante aanbiedingen.

Ja, insipireer mij