Persoonlijke ontwikkeling

Kun je niet wachten tot je boek binnen is? Op deze pagina vind je blogs, artikelen, podcasts, tests en nog veel meer, om direct te beginnen aan jouw volgende stap.

Wat dromen je willen vertellen

Wat dromen je willen vertellen

Alsof ik een inbreker ben Soms droom ik dat ik een inbreker ben. Niet iemand met een breekijzer, maar een stille bezoeker die door een huis loopt waar ik me tegelijk vertrouwd...

Als alles tegenzit: zo omarm je pijn

Als alles tegenzit: zo omarm je pijn

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Maar wat doe je als je het gevoel hebt dat alles tegenzit? Laat je je bij tegenslag lijden (geen typfout) door angst en pijn, of kun je er...

Jezelf kwijt zijn: zo kom je weer in verbinding met wie je écht bent

Jezelf kwijt zijn: zo kom je weer in verbinding met wie je écht bent

Ken je dat gevoel? Je hebt alles voor elkaar: een mooi huis, een leuke baan, lieve familie en vrienden om je heen. En toch voel je je leeg, somber of ongelukkig. Alsof er iets...

Beren op de weg

Beren op de weg

‘Het ligt niet aan mij.’ We roepen het vaak als we ons geërgerd, tekortgedaan, angstig of onrustig voelen. Maar Rationeel-Emotieve Training (RET) gaat ervan uit...

Raak me aan

Raak me aan

Aangeraakt worden door een ander is van onschatbare waarde voor ons welzijn. Het biedt troost, versterkt verbindingen en heeft zelfs een positieve invloed op onze gezondheid. Maar...

Narcisme versus zelfliefde

Narcisme versus zelfliefde

Blij zijn met jezelf: prima natuurlijk. Maar eigenliefde kan ook doorslaan in narcisme. Of heeft de egotripper eigenlijk helemaal niet zo’n fantastisch zelfbeeld? En heb je...

Maartje Verweij ging op opvoedcursus met haar puberzoon – dit leerde ze

Maartje Verweij ging op opvoedcursus met haar puberzoon – dit leerde ze

Een puber in huis kan een ware beproeving zijn. Al verschijnen er nog zo veel boeken over het puberende brein, als ouders word je soms tot wanhoop gedreven. Want hoe blijf je in...

Gastvriendschap

Gastvriendschap

De zomervakantie komt er weer aan. Mogelijk heb jij al wat geboekt. Of misschien denk je er nog over na en struin je het internet af op zoek naar exotische of minder exotische...

Hoe jij de held wordt in je eigen leven

Hoe jij de held wordt in je eigen leven

Valt het jou ook op? De nieuwsberichten op mijn telefoon en het journaal zijn veelal negatieve gebeurtenissen. Soms lijkt het alsof alleen de duistere kant van de mensheid wordt...

Zie de wereld door jouw gekozen kleurenpalet

Zie de wereld door jouw gekozen kleurenpalet

Van binnenuit beïnvloeden Neem iemand in gedachten die je niet mag. Bedenk welke eigenschappen je vervelend vindt. Draai nu de zaken om. Denk aan alle goede eigenschappen...

Hoezo, ‘verander niks’?!

Hoezo, ‘verander niks’?!

Beetje riskant om een boek de wereld in te sturen met die titel Verander niks. Kun je verwachten dat een weldenkend mens een boek zal aanschaffen met een titel als Geen kookboek of...

De kracht van ACT & Creativiteit

De kracht van ACT & Creativiteit

Het gebruik van beeldend materiaal, zoals potlood, klei of verf, wordt vaak geassocieerd met woorden zoals 'knutselen', 'dagbesteding' of 'expositie'....

Dé top 10 emotionele intelligentie boeken

Dé top 10 emotionele intelligentie boeken

Ben jij van nature gezegend met een sterke emotionele intelligentie? Ook wel EQ genoemd. Wel of niet, het goede nieuws is dat je je emotionele intelligentie kunt versterken. We...

Het ikigai model

Het ikigai model

Wat is de reden dat jij ’s ochtends je bed uitkomt? Wat is jouw ikigai? Het vinden van je ikigai draagt bij aan een vreugdevol leven. Het is datgene wat je gelukkig maakt....

Vind je Ikigai in 8 stappen

Vind je Ikigai in 8 stappen

Je zit vast in gewoontes en denkbeelden, je leven is een vanzelfsprekendheid geworden en dat is je langzaam en ongemerkt overkomen. Je motivatie is ver te zoeken en je weet niet...

Een gezonde relatie met verslaving

Een gezonde relatie met verslaving

Ik heb ooit een lange discussie gehad met een boeddhist in Thailand. Het ging over onthechting, en over hoe de mensen daar eigenlijk zo min mogelijk afhankelijk willen worden van...

Waarom je in gesprek moet gaan met je ikken

Waarom je in gesprek moet gaan met je ikken

Een stukje schrijven over de subpersonen die je in je hebt? Daar zijn toch al zo veel artikelen over verschenen? Je moet wel met iets nieuws komen als iemand het wil lezen;...

Vrijheid komt niet zomaar gezellig naast je op de bank zitten

Vrijheid komt niet zomaar gezellig naast je op de bank zitten

We hebben laatst een boom in onze tuin verplaatst. Deze stond daar al jaren, maar moest wijken omdat het zijn plek niet meer was. We hadden een betere bestemming voor hem bedacht,...

Het impostor syndrome - Ben ik een bedrieger?

Het impostor syndrome - Ben ik een bedrieger?

‘Oh dat stelde niet veel voor. Ik had gewoon geluk dat het goed uitpakte.’ Is dit jouw standaard antwoord wanneer iemand je een compliment geeft over je werk? Ben je...

Blijven liggen of toch maar opstaan?

Blijven liggen of toch maar opstaan?

Zonder creativiteit ben je niet in staat de uitdagingen voor de toekomst aan te gaan en is een organisatie ten dode opgeschreven. En dat is helemaal niet nodig, want iedereen heeft...

Beïnvloed je basisgeluksgevoel

Beïnvloed je basisgeluksgevoel

Belangrijk bericht voor alle piekeraars, bangerds en negatievelingen: na iedere dip in je leven zul je helemaal vanzelf terugkomen op jouw persoonlijke basisgeluksgevoel.

Inzicht in je persoonlijkheid

Inzicht in je persoonlijkheid

Plezier in je werk is belangrijk. Werk moet bij je persoonlijkheid passen. Bij je sterke en zwakke kanten, bij wat jij belangrijk vindt en bij wat je in je leven wilt realiseren....

Wanneer zeg jij stop?

Wanneer zeg jij stop?

We weten het allemaal: lekker in je vel zitten en plezier in je werk hebben heeft alles te maken met een goede balans tussen werk en privé. Maar een drukke baan combineren...