Artikel

Irrationele gedachten: hoe hou je ze in toom?

Irrationele gedachten: hoe hou je ze in toom?

Onschuldige gebeurtenissen lopen in onze gedachten vaak uit op een regelrecht drama. Mental coach en auteur Bert van Dijk schreef een aantal boeken over dit fenomeen. In de...

De kunst van zelfmanagement

De kunst van zelfmanagement

Dacht je nu echt dat je succes kan hebben zonder ervoor te moeten werken? We worden overspoeld door de zogenaamde zelfhulpboeken. Ze beloven succes en vertellen hoe je moet plannen...

Silly denken

Silly denken

In de Mythe-reeks leer je deze vijf krachten goed kennen, zowel van hun positieve als van hun negatieve kant. Ook wijst de auteur je de weg naar het oplossen van de negatieve...

Ervaar je spanning?

Ervaar je spanning?

Misschien helpt het een beetje om te zien dat wat jij nu meemaakt ook op de Life Event Scale staat. En dat dit betekent dat dit voor iedereen die zoiets meemaakt stress met zich...

Timemanagement: een kwestie van kiezen

Timemanagement: een kwestie van kiezen

Er is veel te kiezen, veel te doen en veel te regelen in het moderne leven. Hoewel het soms behoorlijk lastig kan zijn om door al die bomen het bos te blijven zien, biedt dit toch...

Over bore out en burn out

Over bore out en burn out

Het is belangrijk alert te zijn op stresssymptomen. In hun boek Opgebrand zetten Jaap van der Burgh en Hans Reijnen, de een psycholoog en de ander arts, hun bevindingen...

Hoe duurzaam wil jij zijn?

Hoe duurzaam wil jij zijn?

We krijgen in ons leven allemaal te maken met zaken die totaal anders lopen dan wij zouden willen, mensen die het niet goed met ons voorhebben en vooral aan zichzelf denken,...

Van doe-stand naar zijn-stand met mindfulness

Van doe-stand naar zijn-stand met mindfulness

Je kunt geen tijdschrift of krant openslaan of er staat wel een artikel in over mindfulness. Ook in de boekhandels staan de schappen vol over dit onderwerp. Om mindfulness, een uit...

Kansrijke crisis: Hoe je problemen als keerpunt kunt gebruiken

Kansrijke crisis: Hoe je problemen als keerpunt kunt gebruiken

Financiële crisis. Iedereen heeft er mee te maken en weet er wel wat over te zeggen. En helaas is het zelden positief. Toch staat in de Van Dale als tweede betekenis voor het...

Mindmappen

Mindmappen

Met alle aandacht voor het brein en effectief leren van de laatste tijd, staat mindmappen weer volop in de belangstelling. Iedereen heeft wel eens zo’n kleurrijke...