Thema Blog

De Rationele Emotieve Therapie – ook wel Rationele Effectiviteitstraining (RET) genoemd, ontwikkeld door de Amerikaanse therapeut Albert Ellis, gaat ervan uit dat een deel van de ongezonde stress die wij ervaren, wordt veroorzaakt door de manier waarop wij aankijken tegen de gebeurtenissen die zich aan ons voordoen.

Je moet zo nu en dan kunnen zeggen dat het werk van je collega niet in orde is, of juist erg goed. Maar andersom is het ook belangrijk dat je zelf goed met kritiek kunt omgaan. Prestaties worden er alleen maar beter van en de samenwerking verloopt soepeler.

Mindfulness is een vorm van aandachtstraining om meer in het hier en nu te zijn. We doen in het dagelijks leven veel dingen op de automatische piloot. Wanneer we naar ons werk fietsen, letten we nauwelijks op de omgeving. Onze gedachten dwalen voordturend af naar dingen die ons bezighouden. Wat we allemaal nog moeten doen die dag of hoe het toch komt dat we steeds weer ruzie hebben met die ene collega. Zo missen we een heel deel van de dag omdat onze gedachten in de toekomst zijn, of in het verleden.

Ik zeg het maar eerlijk: ik zit vol vooroordelen. Een daarvan is die over ambtenaren: een enkeling daargelaten zijn dat toch vooral initiatiefloze mensen die alleen maar regeltjes uitvoeren en zich niet druk maken over kosten en opbrengsten.

Waarschijnlijk kent iedereen het: het gevoel dat er meer uit het leven en werk te halen is dan je nu doet. Je kunt dat gevoel accepteren, maar je kunt ook besluiten er wat mee te doen. Met Lopen doe je zelf kun je meteen aan de slag. In dit unieke boek vind je inspiratie en concrete handvatten om het beste uit jezelf naar boven te halen en te ontdekken wie je nu werkelijk bent en wat je écht wilt.

Het succes van bedrijven en mensen wordt steeds meer bepaald door hun unieke kracht dan door kapitaal of kennis. De grootste bron van unieke kracht is inspiratie en authenticiteit. Dit geldt voor bedrijven en ook voor de professionals die er werken.

Wij kennen allemaal wel een of meer mensen die zijn of haar baan kwijt is, of werkt bij een bedrijf dat het momenteel heel lastig heeft. En we realiseerden ons ook direct dat het iedereen kan overkomen. Je buurman, je vriend, je zus. Jezelf. Raar idee. Heel raar idee. Maar wel reëel.

Ons economisch model gaat de komende jaren onder invloed van de snelle globalisering en technocratisering van de samenleving volledig veranderen. Grote organisaties zijn niet langer de veilige, stabiele havens waar werk en inkomen voor jaren gegarandeerd zijn. Gewoon je werk doen is niet meer voldoende om succesvol te zijn. Daar is meer voor nodig.

Als trainer of docent wil je je deelnemers optimaal laten leren. Iedere deelnemer heeft echter zijn eigen voorkeur; wat de een geweldig vindt, spreekt de ander totaal niet aan. Lia Bijkerk en Titia van der Ploeg hebben hier iets op gevonden: Actiekaarten.

Trainen is een spannend vak. Zelfs als je jaren ervaring hebt, kan het gebeuren dat een training inzakt zonder dat je precies weet waarom. Vaak ben je zelf de oorzaak: je zit jezelf in de weg. Voor zulke momenten schreef Karin de Galan Goed voor de groep, het eerste zelfhulpboek voor trainers.

We hebben allemaal wel eens dat iemand een opmerking plaatst waar je een akelig en ongemakkelijk gevoel van krijgt. Je staat met je mond vol tanden en weet even niet wat je moet zeggen. Vervolgens neemt de automatische piloot het van je over en schiet je in de verdediging. En dat loopt negen van de tien keer verkeerd af. De toon is gezet, de sfeer verziekt. Hoe reageer je nu wel op een goede manier op zo’n bedekte verbale aanval.

Met alle aandacht voor het brein en effectief leren van de laatste tijd, staat mindmappen weer volop in de belangstelling. Iedereen heeft wel eens zo’n kleurrijke 'woordspin' gezien, een geheimzinnige tekening vol vertakkingen, kernwoorden en symbolen. Maar wat is mindmappen nu precies en waarom zou je ermee aan de slag gaan?

Vind je het ook zo moeilijk om op een goede manier tegen een collega te zeggen dat zijn gedrag of houding je irriteert? En hoe reageer jij zelf als iemand commentaar op jouw handelen heeft? Op een goede manier feedback geven en ontvangen is een van de lastigste aspecten van de communicatie. Er ontstaan snel misverstanden. Maar het is te leren als je de regels volgt.

Ook zo jaloers op iemand die van zijn hobby zijn beroep heeft gemaakt? En bewonder je mensen die  zich niet laten leiden door status en een hoog salaris en gewoon datgene doen waar ze voor staan en waar ze energie van krijgen? Zou je dit zelf ook niet willen? Maar hoe pak je dat aan?

De kredietcrisis. Iedereen heeft er mee te maken en weet er wel wat over te zeggen. En helaas is het zelden positief. Toch staat in de Van Dale als tweede betekenis voor het woord 'crisis' wending of keerpunt.